Продукты для раздельного питания

На сегодняшний момент много теорий для похудания тревожат выбор каждого желающего скинуть лишний вес. Существует множество диет проверенных временем, а есть новые, которые только набирают своих поклонников.

Сегодня мы поговорим с вами о раздельном питании. Основателем этой диетологической концепции является Герберт Шелтон. Этот человек, не имея медицинского образования, все равно лечил людей и проводил различные семинары на заданную тематику и был в почете.

Большинство медиков и диетологов опровергают подобную концепцию, которая советует людям употреблять продукты раздельного питания. Они ставят под сомнение рациональность этой диеты. Однако сам Шелтон в своей практике начал исследование с самого себя и помог восстановить силы организма многим сторонникам его теории.

Суть ее состоит в том, что нужно принимать пищу одного состава и не смешивать различные виды еды. Ферменты, которые выделяются из пищеварительной системы, лучше расщепляют монопродукты, чем многокомпонентную пищу.

На самом деле, кроме скептического взгляда специалистов на данную теорию, можно выделить много плюсов, которые помогают снизить ваш вес. Продукты для раздельного питания, в первую очередь, осуществляют быстрое пищеварение и без нагрузок на желудок и поджелудочную железу. Благодаря тому, что пища не проходит процесс брожения и гниения, а также быстро продвигается по пищеварительному тракту – это уменьшает возможность возникновения интоксикации организма. Благодаря этой закономерности вы не набираете лишний подкожный жир.

И еще хочется добавить, что некоторые авторы подкорректировали данную методику и создали свои творения под названием «диета». Следует обратить ваше внимание, что раздельное питание, в первую очередь за здоровый образ жизни, а не за большие ограничения и ущемления.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
LoginovSanj | 2013-09-12 15:46:26
Жаль, что статью довелось прочесть так поздно - в августе. Летом ведь каждому хочется выглядеть немножечко лучше! А придерживаться диет как-то не получалось. Попробую методику раздельного питания. Пожелайте удачи!

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ