Продукты против диеты, или чего есть не следует

Во все времена люди хотели выглядеть привлекательно и обладать красивой внешностью. В современном мире существует множество диет для похудения, помогающим обрести стройный силуэт, однако употребление некоторых видов продуктов может свести на «нет» любые старания.

Казалось бы безвредный для фигуры продукт - газированный напиток, на этикетке которого указано – 0 калорий, на самом деле может быть еще вреднее, чем классический напиток с сахаром. Синтетические подсластители, действительно, не содержат калорий, зато вызывают «зверский» аппетит.

Фаст-фуд

Эти продукты против диеты – утверждают в один голос специалисты по правильному питанию. Действительно, помимо высокой калорийности и жирности различных гамбургеров, пиццы, картошки фри, недобросовестные производители добавляют в такие продукты усилители вкуса и запаха, что способствует перееданию.

Одна порция картофеля фри и кусочек пиццы могут содержать дневную норма потребляемых калорий, а то и больше.

Конфеты и сладости

Любые виды пищи, содержащие много сахара, вредны для фигуры – гласит любая диета. Продукты с высоким гликемическим индексом способствуют усилению аппетита и быстрому «перегоранию» пищи, в результате чего, не смотря на большой объем съеденных калорий, быстро приходит ощущение голода. Рафинированные углеводы, потребляемые в избытке, неизбежно осядут на талии.

Колбасные изделия

Мясные продукты пищевой промышленности могут быть не только жирными и высококалорийными, но и содержать массу вредных для здоровья и красоты добавки – консерванты, стабилизаторы, усилители вкуса и прочие. Также все виды колбасных изделий, даже самые натуральные, содержат слишком много соли, что приводит к задержке жидкости в организме.

Жареная пища

Продукты приготовленные на сковороде с добавлением масла – злейший враг любой диеты. Калорийность масла наиболее высокая, среди всех видов продукта – 980 ккал на 100 гр. Однако натуральное масло в небольших количествах может быть даже полезно для организма – обеспечивает эластичность кожи, качественное пищеварение и пр. Во время жарения масло теряет все свои преимущества, и даже становится канцерогенным продуктом.

Различные чипсы, сухарики и другие снеки очень вредны для фигуры. Эти продукты почти полностью изготовлены из синтетического, ненатурального сырья, а яркий насыщенный вкус обретается за счет обогащения продукта усилителями вкуса и искусственными ароматизаторами.

Подводя итог статьи, можно с уверенностью сказать, что вышеперечисленные продукт - против диеты! Все старания, предпринятые для эффективного похудения, могут оказаться напрасными, если данные виды пищи будут присутствовать в рационе.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ