Программа: 12 разгрузочных дней

День молочныйНеобходимо употреблять каждые два часа сто грамм молока или кефира. Перед сном можно выпить один стакан сока. В течение дня разрешаются два кусочка белого подсушенного хлеба по тридцать грамм. А также через каждые три часа по двести миллиграмм кефира. В результате в течение дня, за шесть приемов необходимо выпить примерно полтора литра кефира и молока. Помогает разгрузка при таких заболеваниях как сердечно - сосудистые и подагра.

2 День творожный

В течение всего дня надо употребить пятьсот грамм творога, шестьдесят грамм сметаны и сто грамм молока. Продукты следует разделить на четыре приема. А также в течение дня необходимо пить отвар шиповника. Хороший эффект получается при таких болезнях как атеросклероз и болезни сердца.

3 День огуречный

Конечно, трудно продержаться 12 разгрузочных дней, зато потом результат порадует. В течение огуречного дня нужно употребить, два килограмма свежих огурцов. Делать это следует за шесть приемов. Поможет при подагре и атеросклерозе.

4 День салатный

Нужно разделить на весь день овощи триста грамм и столько же фруктов. Получится около пяти приемов, к ним можно добавить немного сметаны или масла растительного. Происходит улучшение при гипертонических болезнях и при артрозах.

5 День картофельный

В этот день есть нужно только картошку в пять приемов.

За один раз можно употребить триста грамм печеного картофеля со сметаной или маслом. При этом улучшится кровообращение и поможет при болезнях почек.

6 День арбузный

В этот разгрузочный день следует питаться только арбузом. Поэтому в течение дня нужно есть его, пять раз по триста грамм. Поможет при болезни печени и почек.

7 День яблочный

В этот день необходимо употребить два килограмма яблок. Приемов должно быть шесть. Кроме этого, разрешается рис две порции по двадцать пять грамм. Хорошо при этом лечится гипертоническая болезнь и сахарный диабет.

8 День, состоящий из кураги

В этот разгрузочный день программа предоставляет возможность съесть один килограмм кураги.

Ее предварительно нужно обдать кипятком и разделить на пять приемов. Поможет такая разгрузка при плохом кровообращении и гипертонии.

9 День компотный

В этот день надо сварить компот из двух килограммов яблок. Добавить можно двести грамм сахара и литр воды. Делится он на пять приемов. Помогает при болезни почек и печени.

10 День рисово - компотный

Следует приготовить компот из сушеных фруктов и сварить рисовую кашу. Для компота потребуется килограмм сухофруктов, сто грамм сахара и пятьдесят грамм риса. Компот необходимо разделить на шесть раз. К нему дважды добавлять рис. Улучшает состояние при заболеваниях почек и пени.

11 День сахарный

Сегодня можно пить чай с сахаром. На одну чашку следует положить тридцать грамм сахара. Разделить следует чай на пять раз. Разгрузка в этом случае помогает при болезнях почек.

12 День мясной

Употребить нужно триста грамм вареного мяса, сто грамм молока, сто грамм горошка и триста грамм свежей капусты. Хорошо помогает при ожирении.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ