Простая диета от Оксаны Федоровой

Красавица Оксана Федорова всегда находится в центре внимания и ничто не ускользает от журналистов, в том числе и лишние килограммы. Стоило девушке чуть-чуть прибавить в весе, как сразу поползли различные слухи. Таков удел светских львиц.

Но буквально через месяц, она вернула себе свою стройную фигуру. Как ей это удалось? Очень просто! Дело в том, что мисс Вселенная придерживалась собственной диеты, которая как оказалась очень действенная.

Как и любая девушка, Оксана сразу забила тревогу и прислушалась к советам специалистов, которые утверждали, что рацион питания должен состоять преимущественно из овощей и фруктов. Диета Федорова Оксана заключается в употреблении овощей, преимущественно зеленого цвета. Именно это помогает ей сохранять стройность и здоровый цвет лица. Секрет зеленых овощей состоит в том, что для их переваривания организм тратит больше энергии, а значит и расходуется большее количество калорий.

Таким образом, рацион телеведущей состоял в основном из зеленых овощей, а рацион питания поможет ответить на вопрос, как худела Оксана Федорова.

Меню диеты:

  1. зеленый фрукты (яблоки, киви);

  2. зеленые овощи (салат, шпинат, перец, огурцы, кабачки, цветная капуста, спаржа, брокколи);

Основное правило данной диеты – кушать примерно 5-6 раз в день каждые пару часов. Также необходимо выпивать 3 литра минеральной воды или зеленого чая без сахара. И конечно, нельзя кушать после 6 вечера.

Если полностью придерживаться данного режима, можно значительно снизить в весе (до 5-7кг.) Но необходимо учитывать, что такая простая диета на первый взгляд, подойдет далеко не каждому человеку. Прежде всего, стоит воздержаться людям с различными хроническими заболеваниями, поэтому перед началом диеты рекомендуется посетить врача.

Даже если данная диета вам не подойдет, не стоит отчаиваться. Опытный диетолог сможет подобрать специальную программу похудения, с учетом особенностей вашего организма.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
AnnaSever | 2013-09-07 14:01:39
Класс! Никогда бы не подумала, что цвет овощей влияет на скорость их переваривания нашим организмом. Нужно будет обязательно попробовать эту диету.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ