Процедуры для похудения в салонах: баланс платформа

Во все времена стройность была синонимом здоровья. Подтянутые люди более энергичны, у них лучше развиты мышцы, они легки на подъем и чаще улыбаются. Но как быть тем, кто хочет заниматься спортом, но привычные занятия на тренажерах быстро надоедают?

Настоящей находкой для них станет баланс-платформа. Выполняя упражнения на этом тренажере, вы сможете не только укрепить мышцы, но и великолепно провести время. Она представляет собой конструкцию, состоящую из двух плоских поверхностей, между которыми находятся подшипники. Даже просто устоять на нем нелегко: вам придется прикладывать усилия, а значит - напрягать мышцы. Занятия на баланс-платформе - это:

Развитая мускулатура. Специфическая нагрузка и необходимость постоянного удерживания равновесия заставляют работать даже те мышцы, которые не включаются в работу во время классических тренировок.

Совершенная координация движений. Ваше тело запомнит движения, которые помогают удерживать равновесие. Занимаясь на баланс-платформе, вы научитесь оставаться на ногах даже в гололед.

Отличная осанка и летящая походка. Развитие мышц спины, которые формируют мускульный корсет, улучшает осанку. Теперь вы, не задумываясь, будете расправлять плечи и приподнимать подбородок, а ведь это не только красиво, но и полезно для здоровья.

Стройное и гибкое тело, ведь процедуры для похудения в салонах – отличная замена классических тренировок.

Кроме этого, баланс-платформа может выполнять и ряд функций, не связанных со снижением веса. С её помощью можно проводить тренировки для гиперактивных детей, так как необходимость удерживать равновесие усиливает концентрацию внимания.

Регулярные занятия на баланс-платформе улучшают подвижность суставов, что особенно важно для женщин «постбальзаковского» возраста, страдающих от хрупкости шейки бедра. Также выполнение упражнений на баланс-платфоме - отличная подготовка для тех, чья профессиональная деятельность или хобби связаны с риском падений.

Во время занятий улучшается естественная координация движений, человек учится лучше чувствовать свое тело и управлять им. Такой вид тренировок идеально подходит и для тех, кто восстанавливается после травм связок и мышц: мягкая нагрузка позволяет укрепить их без риска. Кроме того, занятия на неустойчивой поверхности – источник хорошего настроения. Улыбайтесь и худейте вместе с баланс-платформой!

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ