Проверенный способ мотивации к спортивной фигуре Отличная мотивация к спортивной фигуре

Старая народная мудрость гласит: "начало - половина дела" и совсем недаром, ведь порой, действительно, достаточно только пересилить себя для того, чтобы что-то начать, как все остальные дела выполняются уже по инерции и человек даже ловит себя на мысли, что ему тяжело остановиться.

Кроме того, напрасно кто-то считает, что в мотивации к спортивной фигуре нуждаются только люди с лишним или избыточным весом, ведь со временем, а точнее с возрастом, даже самые стройные начинают терять мышечный тонус и тургор верхних тканей. И такие перемены не могут не отразиться на фигуре, поэтому обладатели стройного от природы тела гораздо больше нуждаются в подобного рода мотивации. Стройной фигуре, а точнее ее обладателю довольно сложно понять, что со временем былая подтянутость постепенно исчезает, в результате чего спорт продолжает по инерции откладываться в долгий ящик. Между тем, для того, чтобы понять, что не все так хорошо, как хотелось бы, рекомендуется время от времени проводить сравнительный анализ, используя в этих целях собственные фотографии прошлых лет.

Людям с более, чем пышными формами в этом плане можно порекомендовать просматривать красивые фигуры для мотивации, принадлежащие другим женщинам и мужчинам, для чего подойдут глянцевые журналы и различные спортивные ролики, которых предостаточно в сети. Как известно, именно стремление быть не хуже других, является самым мощным двигателем прогресса и данный вопрос не является исключением из правил, главное при этом, не пытаться избежать существующей проблемы, а начать смело смотреть ей в глаза. Кроме того, не стоит пытаться сразу объять необъятное, ведь спорт - это такое занятие, которое далеко не всем приходится по вкусу и к нему зачастую приходится привыкать.

Так, слишком большая нагрузка, применяемая в самом начале перехода на спортивный режим приведет только к сильным болям во всех группах мышц, чрезмерной усталости и отторжению о спорта. Важно помнить, что количество и продолжительность упражнений необходимо наращивать постепенно.

Кроме того, следует понять, что спорт - это не прихоть, а самый настоящий режим и дисциплина, которая помогает улучшить не только внешние, но и внутренние качества человека. И в первую очередь на пути к поставленной цели следует разработать программу, пусть даже самую простую и примитивную. Что касается ее выполнения, то и тут желательно начинать с малого, заставляя себя каждый день выполнять хотя бы ее основную часть. Постепенно организм привыкнет к такой нагрузке и начнет требовать ее усиления, что очень легко почувствовать, и уже спустя несколько месяцев применяемая спортивная программа автоматически может усложнится вдвое, а то и втрое.

Очень хорошим стимулом для приведения собственной фигуры в порядок является психологический прием "комбинезон", который помогает не только перейти на спорт, но и на правильный режим питания. Для этого достаточно просто представить, что все те жировые складки и валики являются своего рода одеждой (комбинезоном), которую нужно снять, чтоб вновь лицезреть свою природную стройность и подтянутость. Подкрепить такую мотивацию помогут первые результаты, которые при регулярных занятиях можно увидеть уже спустя несколько месяцев. А это, как известно, является самым мощным стимулом не только для того, чтобы продолжать в том же духе, но и для дальнейшего увеличения нагрузки уже на все группы мышц путем постепенного усложнения комплекса занятий и упражнений.

Именно поэтому так важно начать занятия, постепенно перестраивая свой организм на новый лад, а не подвергая его внезапному сильнейшему стрессу. Такой же принцип следует использовать и при ежедневных занятиях, заставляя себя хотя бы начать выполнять их, а дальше действуя по инерции.

Параллельно можно подпитывать себя различными видео-мотиваторами, в которых наглядно демонстрируются результаты "до" и "после", а также приводятся подробные очерки и интервью обычных людей и квалифицированных тренеров, рассказывающих о собственном опыте.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
Lesya | 2014-10-01 13:55:25
Статья понравилась добавить нечего... вот такую же бы хорошую статьи найти по поводу ягод Годжи. В инете много рекламы по ним но мало где реальные отзывы и опыт использования. Может тут кто пробовал, они помогают вообще? Где-нибудь можно сейчас заказать настоящие ягоды Годжи?

Ответить

olechkaaa | 2014-10-01 14:34:05
Привет!! ягоды годжи работают... я похудела на 15 кг за чуть меньше чем за 2 месяца имено на них и вес не вернулся. Долго искала где купить настоящие тибетские ягоды Годжи в итоге заказывала ВОТ ТУТ, ягоды с этого сайта точно работают... тому потверждение мой опыт...

Ответить

masha | 2014-10-01 16:56:32
да сейчас много развелось подделок под ягоды Годжи что только под их видом не продают... мошеники наживаются за счет бедных девочек по этому так много отзывов что ягоды не работают. я тоже заказывала ягодки здесь вот, взяла 4 пакета... за месяц минус 4 кг, но у меня и так вес 52 при росте 169 был...почти нечего терять было))

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ