Психологические приёмы для обретения стройности

Мотивация похудения является очень мощным инструментом для того чтобы стать стройной. Несколько правил такой мотивации помогут добиться великолепных результатов. Итак, начинаем обзор.

  • Не откладывайте принятое решение о похудении на завтра, а начинайте сейчас! Завтра практически никогда не приходит, поэтому дело затягивается, а результата нет.

  • Не вините себя за лишние килограммы, главное, что теперь все стало на свои места и проблема теперь начнет устраняться. Иногда в определенные дни аппетит возрастает, и будущая стройность находится под угрозой. Обычно это связано с ростом выброса определенных гормонов. Старайтесь больше есть в эти дни, но; в дневное время, чтобы вечером не «сорваться» и не переесть.

  • Худейте не для кого-то, а для себя! Идите постепенно к цели, даже если пройденные шаги покажутся чересчур маленькими.

  • Не следует поддаваться стрессу и начинать программу похудения радикально. Потерянные таким жестким образом килограммы быстро возвращаются, когда стресс заканчивается.

  • Помните, что мгновенно, молниеносно результаты не придут. Но вспомните, жирком вы обрастали тоже не один день? Значит, и терять его придется не один день. Отнеситесь к этому с пониманием, как этого требует психология стройности.

  • Не ставьте перед собой фразы типа «Это слишком сложно для меня!» Даже если вместо запланированных десяти килограмм уйдут только три – это победа, без этих трех килограммов жизнь станет легче, движения – свободней. И это – прекрасно!

  • Многие волнуются, что после похудения могут появиться растяжки или сильно обвиснет кожа. Не стоит забивать себе этим голову. Можно найти специальные упражнения для тонуса кожи, использовать различные косметические процедуры против растяжек и т.д. Но ведь главная цель будет достигнута, и фигура стала тоньше и изящней! Не забывайте напоминать себе об этом!

Любые трудности будут нипочем, когда знаешь, как с ними справляться, не правда ли?

Комментариев: 2

+ Добавить коментарий
Semen111 | 2013-08-10 08:44:42
Не секрет, что психологический настрой играет не последнюю роль в жизни людей. В том числе и при похудении. Статья дает очень простые, но в то же время полезные психологические приемы для похудения. И позитивное настроение очень важно, как и написано в статье, даже если потеряешь несколько килограмм - это уже победа.

Ответить

DavudovKirill | 2013-08-29 17:01:15
Готова поблагодарить автора за мудрые рекомендации. Советы звучат настолько убедительно, что хочется прямо сейчас начать худеть. Автор статьи воспринимается опытным инструктором, под руководством которого можно быстро обрести желаемый результат.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ