Пять друзей и пять врагов желудка

Желудок выполняет важнейшие функции в организме, начиная от переваривания пищи до ее проталкивания в двенадцатиперстную кишку. Таким образом во избежание болезней желудка, необходимо по мере возможности употреблять в пищу полезные для желудка продукты. Полезные продукты еще можно назвать "друзьями желудка". Их список представлен ниже.

Пять друзей желудка

Отвары и каши. Наибольшей пользой обладает овсяная каша. Она способствуют улучшению процесса пищеварения. Слизистые овсяные отвары применяют в качестве вспомогательного средства при лечении язвы желудка.

Сыр «фета». По результатам исследований, часто употребление сыра «фета» предупреждает расстройство желудка. Кроме того, он содержит множество полезных бактерий.

Супы. Легкие супы улучшают деятельность желудка. Прямо противоположным действием обладают жирные супы.

Мед. Мед успокаивает слизистую оболочку, способствует заживлению язв, обладает противовоспалительным действием.

Чеснок. Имеет обеззараживающее действие, нормализует процесс пищеварения.

Долгое время свежая капуста считалась запрещенным продуктом для тех, кто страдает язвой желудка. Если же человек здоров, то употребление свежей капусты ему идет только на пользу. Ее грубые волокна прекрасно удаляют из организма остатки пищи.

Теперь пришла пора ознакомиться с перечнем наиболее вредных для желудка продуктов.

Пять врагов желудка

Фастфуд. Большинство данных продуктов являются очень жирными, поэтому ведут к повышению веса и развитию гастрита.

Алкогольные напитки. При употреблении алкоголя количество вырабатываемой желудком соляной кислоты повышается. Частые возлияния ведут к расстройству желудка и различным заболеваниям.

Продукты, содержащие никотин. Частое курение вызывает повышение кислотности желудочного сока. Это является предпосылкой язвенной болезни и гастрита.

Газированная вода. Эти напитки раздражают слизистую оболочку желудка, способны вызвать изжогу и тошноту.

Майонез и уксус. Данные продукты являются раздражителями слизистой желудка.

Молочные продукты, вроде кефира или обычной каши, сваренной на молоке, являются основой многих диет, однако их частое употребление в пищу может привести к обострению гастрита, а лактоза, в свою очередь, довольно плохо усваивается организмом.

Иными словами, узнав пять друзей и пять врагов желудка можно наладить улучшить процесс пищеварения и предупредить развитие различных опасных заболеваний, которые способны не только нанести огромный вред организму человека, но даже привести к летальному исходу.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ