Раздельное питание: диета

Правильное питание начали изучать уже очень давно. Еще врач из Древнего Рима Цельс выделял сочетания продуктов, которые отрицательно сказываются на работоспособности организма. Он уделял особое внимание таким «вредным» блюдам как тушеные, соленые, жирные и очень сладкие продукты.

Научное подтверждение вредности сочетания некоторых продуктов было получено академиком из России Павловым. На основе этого Шелтон разработал систему питания, которая положительно влияет на организм, способствуя его очистке, – раздельное питание, диета при котором подразумевает разделение продуктов на белковые и углеводные.

Как и сам Шелтон, приверженцы этой системы убеждены, что желудку очень тяжело переваривать одновременно разные по своей сути продукты. Из-за этого не все из них оказываются обработанными должным образом, а это способствует отложению вредных веществ в организме (шлаков и жиров).

Для того чтобы избежать таких неприятностей и вместе с этим избавиться от «загрязненности» организма, следует прибегнуть к раздельному питанию.

Одним из условий при раздельном питании является промежуток как минимум в два часа между приемами углеводных блюд и белковых: за это время организм сможет справиться с принятой пищей и приготовиться к новым «порциям».

Раздельное питание, диета при котором также подразумевает и тщательный подбор продуктов, способно избавить от некоторых заболеваний, которые связаны с пищеварительной системой.

Благодаря ему даже пропадает неприятный запах изо рта. Согласно методике раздельного питания, все продукты подразделяются на несколько групп. При этом продукты, находящиеся в одной группе, спокойно могут употребляться вместе, а что касается других соотношений, то для этого разработана специальная таблица, опираясь на которую можно с легкостью обозначить свой рацион.

Комментариев: 3

+ Добавить коментарий
lomova_masha | 2013-06-01 22:33:47
Я очень много перепробовала всяких диет и ничего мне не помогло. Но вот сегодня нашла ещё одну и не терпеться попробовать. Описание меня очень заинтересовало. Возможно, если я буду следовать всем указания и пожеланиям, то смогу похудеть, на что я очень надеюсь.

Ответить

Nastenka | 2013-08-10 23:33:12
Каждая девушка, когда худеет хочет попробовать как можно больше различных диет, и найти самую действенную и качественную. Я не исключение. Данная диета привлекла меня своей полезностью. Надеюсь, она поможет сбросить мне килограммы. Спасибо за неё!

Ответить

sullustan | 2013-08-31 08:57:00
Я бы не стала на месте автора связывать два такихп онятия как диета, и раздельное питание. Это разные вещи. Раздельное питание по сути не может быть диетой - это прицнип питания по жизни, когда некоторые считают, что недопустимо то или иноче сочетание продуктов. Но с похудением это не связано!

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ