Что нужно знать о раздельном питании?

Наверняка нет таких людей, которые бы не знали о раздельном питании. К тому же, не много из них, знают правильное значение термина? Чем необходимо питаться во время диеты?

Существует множество продуктов, из которых можно составить меню для диеты. Необходимо также учесть, что некоторые продукты не могут быть совместимы. Неправильное сочетание продуктов, может привести к сонливости и тяжести желудка. Как узнать, какие продукты совместимы, а какие нет. Для этого была разработана специальная таблица, в ней подобрано, описано идеальное сочетание продуктов. Раздельное питание - еда, которая имеет разный химический состав, ее необходимо употреблять отдельно при этом, не смешивая продукты. Другими словами, это приём пищи, через определённый промежуток времени.

Отдельным вариантом такого раздельного питания, является употребление человеком разных по составу продуктов в разные дни. Это могут быть мясные продукты, овощные и молочные. Некоторые сторонники раздельного питания поддерживают идею такого совмещения еды. С помощью такой методики, многие люди вылечились от разных болезней без медицинской помощи. Это дисбактериоз, болезни почек, диатез, гастрит. Такого эффекта, возможно, достигнуть благодаря правильному сочетанию разных продуктов.

Раздельное питание для похудения, таблица употребления пищи предусматривает следующее сочетания продуктов.

Мясо птицы, рыба. Очень хорошо сочетаются с зелёными овощами. Это отличное сочетание, которое избавляет от животного белка, способствует хорошему пищеварению. Горох, фасоль, бобы, чечевица разных сортов. К этим продуктам хорошо подойдёт растительное масло или зелёные овощи.

Овощи, которые содержат крахмал: хлеб, пасты, картофель, зелёный горошек. Их можно сочетать с полу крахмалистыми овощами – редька, редис, репа, брюква. Нежелательное сочетание с жирами животного происхождения.

Молоко считается как отдельное блюдо, а не как питье. Когда оно попадает в желудок, молоко сворачивается в желудочном соке. Если в желудке есть другая пища, то часть молока обволакивает и не даёт попасть к желудочному соку. И пока не переварится молоко, вся пища остаётся в желудке и начинает загнивать.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
irishka82 | 2013-09-03 03:04:26
Мой тринадцатилетний племянник, каким-то интуитивным образом использует это раздельное питание. Прочитав статью, я поняла, почему он противится есть всё вместе.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ