Раздельное питание по группам крови

При соблюдении этой диеты мы едим то, что положено нам от природы, поскольку здесь учитываются генетические потребности человека. Можно создать идеальный рацион для поддержания своего организма в норме, объединив раздельное питание и питание по группам крови.

Раздельное питание по группам крови предполагает выбор продуктов, которые подходят к определенной группе и легко усваиваются, улучшая работу внутренних органов.

Питание по группе крови №1

Полезные продукты: Нежирное мясо: баранина и говядина; мясо птицы – утятина, цыпленок, мясо индейки

  • Морепродукты: рыба ( лосось, треска, щука), кальмары, креветки

  • Овощи: огурцы, морковь, редька, томаты, тыква, чеснок

  • Фрукты: слива, бананы, груши, хурма, яблоки, инжир

Также полезны оливковое, льняное масло, грецкие, кедровые орешки, миндаль, тыквенные семечки и фундук.
Нежелательны баклажаны, картофель, цветная капуста, апельсины, мандарины, бобы, арахис.

Питание по группе крови №2

Полезные продукты: овощи, фрукты, морепродукты, соя, бобы, растительные масла, гречневая каша, рис.

Рекомендовано вегетарианское питание.

Мясо желательно исключить из их рациона (как и молочные продукты).

Питание по группе крови №3

Полезные продукты: рыба, мясо кролика, баранина, баклажаны, капуста, зерновые культуры, льняное масло.

Нежелательны: курятина, соя, гранаты, помидоры.

Питание по группе крови №4

Рекомендуемые продукты: Мясо: баранина, мясо ягненка, индейка.

  • Морепродукты: форель, треска, скумбрия, икра, кальмары

  • Молочные продукты: кефир, йогурт, нежирная сметана

  • Злаки, крупы

Также полезны грецкие орехи, арахис, зеленый чай. Исключить из рациона перец и уксус.

Несмотря на то, что такое раздельное питание многие не признают в качестве эффективного метода похудения, у него есть много приверженцев, - а это означает, что раздельное питание, основанное на разных группах крови, оказывает благоприятное действие на организм и позволяет избавиться от лишних килограммов.

Комментариев: 5

+ Добавить коментарий
Svetik1988 | 2013-05-23 07:53:41
Никогда не слышала, что питаться нужно согласно своей группе крови. У меня вторая группа крови, в статье пишут, что нельзя употреблять мясо, а я так его люблю!!! Самое вкусное питание у людей с четвертой группой крови. Нет, наверное, на такое питание я не соглашусь, не выдержу.

Ответить

SlavaRosin | 2013-07-10 08:04:56
Очень кратко описано про питание по группам крови, но для начала достаточно. Важно помнить, что питание по группе крови - это не диета, не список обязательных продуктов и не значит, что нельзя употреблять другие продукты. Просто нужно принять к сведению какие продукты наиболее полезны для вашего организма, а какие оказывают негативное влияние. Например, для первой группы крови основным источником набора веса является пшеница, причем в любом виде, не только выпечка, но и каша пшеничная. Хлеб лучше выбирать из сорта - полба или ржаной, но ограничивать количество. Третью группу крови вообще плохо описали в статье, забыли про молочные продукты, их можно употреблять в любом виде и количестве.

Ответить

iren_kim | 2013-08-05 11:07:03
я не задумывался о том, что для каждой группы крови, точнее ее обладателя, есть определенный список продуктов, которые наилучшим способом влияют на его организм... Сразу открыл свои некоторые слабые стороны, над которыми следует поработать, интересно еще узнать, какое влияние оказывает резус-фактор на подбор списка наиболее предпочтительных продуктов, для человека. Уверен, он тоже оказывает не маловажное значение на организм человека. Если браться за дело, так со всей серьезностью !

Ответить

Lorik | 2013-08-07 06:52:35
Интересная и необычная статья.Не знала,что питание может зависить от группы крови.У меня,например,2 группа и эти продукты практически никогда не употребляю.Написано,нельзя мясо,а я его каждый день ем.Наверно по этому принципе не смогу питаться.Но статья полезная,может для кого-то это действительно важно,например,у кого проблемы с кровью.

Ответить

DenBo | 2013-08-29 06:12:40
Слышала, что можно как-то худеть и питаться исходя из свой группы крови, но на мой взгляд, это немного неправильно и непонятно. Например, людям с 4 группой подходят гораздо больше продуктов, чем людям со 2, исходя из текста.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ