Система раздельного питания по Шелдону

Несколько десятилетий внимание привлекает теория раздельного питания, разработанная известным американским врачом Гербертом Шелдоном.

Правильная система питания

Раздельное питание занимало умы еще древнейших врачевателей, но именно Герберт Шелдон ввел в повседневность современного человека этот термин. Основа всего метода – это сочетаемость продуктов, которые употребляются в пищу. Раздельное питание - это употребление в разное время продуктов, которые имеют различный химический состав. Известно, что для переработки разных продуктов, которые попадают в организм, необходимы совершенно разные условия. Например, для расщепления белков нужна кислота, а углеводы требуют щелочной среды.

Раздельный прием в пищу белков и углеводов способствует тому, что они полностью расщепляются и всасываются организмом. Как считает Шелтон, раздельное питание должно стать основой жизни каждого: при одновременном попадании в желудок человека разных составляющих происходит засорение организма, так как желудочный сок не справляется с перевариванием, что чревато разными болезнями.

Кроме этих неприятностей, пищеварение замедляется, а это ведет к ожирению.

В то время как правильное сочетание продуктов – это хорошее пищеварение, нормальный вес и прекрасное здоровье

Таблица совместимости продуктов

Раздельное питание по Шелдону, таблица совместимости продуктов, которая им разработана и помогает соблюдать систему, дают возможность наглядно увидеть совместимость разных продуктов.

Если использовать систему питания, предложенную Шелдоном, то можно облегчить себе жизнь.

Организм не станет тратить лишних сил на то, чтобы переварить, обезвредить поступившие в него продукты, а также вывести вредные составляющие.

Использование подобной диеты постепенно приведет к нормализации веса и похудению, улучшению здоровья и появлению бодрости.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ