Разгрузочный день на квашеной капусте

Как известно, белокочанная капуста это очень полезный продукт, в котором содержится большой набор разнообразных витаминов. Сок белокочанной капусты обладает целительными свойствами и сжигает жир, а так же может залечить псориаз. Сама капуста помогает прочистить организм и вывести шлаки и токсины. Капуста стимулирует иммунитет и стабилизирует кровообращение и заживляет раны на слизистых оболочках.

Этот овощ помогает восстановиться печени и промыть почки. Но какую капусту лучше всего выбраться для разгрузочного дня? Лучше всего устроить разгрузочный день на квашеной капусте.

Разгрузку на капусте можно проводить два дня, при этом существуют разные варианты меню. Эти варианты проходят практически всем. Еще одно преимущество в том, что человек есть не только квашеную капусту, а и другие блюда. Вот только за эти дни организм получает мало белков. Это единственный минус.

Так как разгрузка рассчитана на два дня, первый день должен выглядеть следующим образом:

Утром на завтрак нужно взять приблизительно 150 грамм домашнего творога, размешать его с перцем, солью и укропом. При желании можно разбавить творожок минеральной водой. Все это выложить на подсушенный хлеб из отрубей и съесть. На обед нужно приготовить капустный суп, естественно с квашеной капустой, а не со свежей капустой. Этот суп не должен содержать мяса. Таким образом, организм прочиститься быстрей.

Вечером можно съесть четыре маленьких редиски и пол-огурца, а так же квашеной капусты. Из этого можно приготовить салат, заправив нежирным йогуртом без добавок.

Второй разгрузочный день на капусте следует начинать с салата с квашеной капусты. На десерт можно съесть один банан и полстаканчика лимонного сока. Мужчинам следует добавить мюсли в завтрак.

На обед нужно приготовить суп без мяса, также как и в первом дне. Только квашеной капусты добавить больше.

Меню ужина приблизительно такое: лосось, который нужно обжарить в одной чайной ложечке растительного масла. Заесть это все салатом из квашеной капусты, лука-порея и ананаса, заправка для этого салата это нежирный йогурт без добавок.

После второго дня уже ощущается эффект разгрузки. Цвет кожи становится здоровее, глаза не так быстро устают и тело чувствует себя бодро. Удивительно, как один овощ может помочь очистить организм в такие короткие сроки. Капусте в подметки не годятся другие овощи.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ