Разгрузочный день на шоколаде

Шоколад выступает довольно сильным антиоксидантом, поэтому очень многие любители похудеть используют шоколадную диету, которая способна поднять настроение и улучшить работу сердечнососудистой системы. В шоколаде находится уникальный гормон, который способен придавать бодрости.

Большинство людей считает, что шоколад вреден. И это верно, когда употреблять его в больших количествах. Но если не выходить за рамки, то он очень даже полезен. Многие желающие, тщательно соблюдая правила, сбросили немало лишних килограмм, стал выглядеть намного моложе и всегда в позитивном расположении духа, полны заряда энергии.

Шоколадный разгрузочный день включает в себя ограниченное употребление шоколада. Но нужно отметить тот факт, что этот продукт действует на печень негативно, так что перед тем, как устраивать такие дни, нужно обязательно проконсультироваться со специалистами, чтобы не принести вреда организму.

Существует два варианта такого дня.

Первый включает в себя поглощение двух шоколадных батончиков, весом по сорок грамм. Запивать им можно кофе с молоком, которое содержит минимальное количество жира. Эти батончики нужно скушать в течении дня, равномерно их распределяя. Сразу их съедать категорически запрещено. Воду можно пить только по истечении трех часов после съедения шоколада.

Также очень эффективно выполнять специальные физические упражнения, которые значительно дополнят разгрузочный день на шоколаде.

Второй вариант представляет собой особенную схему, которая представляет собой съедение по десять грамм шоколада за пятнадцать минут до обеда, такое же количество употребить в промежутке между обедом и ужином, и непосредственно перед ужином. Этот способ необходим для того, чтобы намного снизить аппетит перед едой, потому что это является главным способом черного шоколада. Также в нем находится много полезных минералов и витаминов, которые очень позитивно влияют на общее состояние здоровья.

Для того чтобы достичь максимального эффекта, нужно приобрести не дешевую плитку, а настоящий, качественный шоколад, который содержит в себе около 80 процентов какао, а не заменителей.

Не рекомендуется покупать молочный или белый шоколад, так как он содержит большое количество сахара.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ