Разгрузочный день на винограде

Одним из наиболее полезных продуктов для стабилизации обмена веществ является виноград. Мощный антиоксидант, он проникает в глубокие слои тканей, замедляя в них процессы окисления, оказывая мощное оздоровительное воздействие на них.

Входящие в состав виноградных ягод пищевые волокна, стабилизующие работу кишечника и очищая его от шлаков. А также – комплекс витаминов, минералов и фруктовых кислот. Все эти и многие другие полезные свойства винограда легли в основу специальной диеты. Она назначается при ожирении, ревматизме, цистите, болезнях и нарушениях работы желудочно-кишечного тракта. Стоит также отметить, что подобная диета особенно показана лицам, имеющим предрасположенность к онкологическим заболеваниям.

Учитывая то, что виноградная диета предполагает употребление в пищу всего одного продукта, она достаточно жесткая. Поэтому в качестве альтернативы, лицам, имеющим вышеуказанные проблемы со здоровьем, рекомендуются разгрузочные виноградные дни.

Разгрузочный день на винограде весьма прост и основан на трёхразовом питании исключительно виноградом. Подобное ограничение достаточно легко переносится организмом, оно имеет минимум противопоказаний (к ним относится, прежде всего, язвенная болезнь, истощение организма, сахарный диабет). В редких случаях у людей может наблюдаться повышение температуры, насморк, аллергические проявления на коже.

Подобные явления представляют собой кризис очищения, и являются свидетельством того, что в организме находится большое количество токсинов. Но, со временем большинство отмечает значительное улучшение самочувствия: нормализацию сна, аппетита, пищеварения. Даже однократный виноградный разгрузочный день зачастую заставляет прошедших через него людей пересмотреть свой рацион, сделав его более сбалансированным.

Для более эффективной подготовки к разгрузочному дню, за несколько дней до него ограничьте употребление продуктов животного происхождения, а также веществ, так или иначе стимулирующих нервную систему. Виноград желательно употреблять в пищу только зрелые плоды без косточек и кожуры.

Во избежание пресыщения, не старайтесь за один раз съесть большое количество ягод; лучше разделите весь объем на множество мелких порций и перекусывайте ими в течение дня. Возвращаться к обычному рациону также следует постепенно, включая в него другие фрукты, овощи, нежирные сорта рыбы.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ