Рецепты дешевых блюд для "кремлевской" диеты

В современном мире существует множество способов избавиться от лишнего веса. Самыми популярными являются диеты. Придерживаться диеты в наше время и выдержать ее в частности проблематично, из-за того, что их составляют те, кто даже не сталкивался с проблемой ожиренья. Существуют фруктовые диеты, овощные, углеводные, яичные диеты и еще много чего разного, однако наиболее действенными являются диеты разработанные диетологами, к примеру, "Кремлевская диета".

Диеты составленные "дилетантами" в этой области, содержат в себе несовместимые в рационе продукты. Из-за резких скачков в питании, начинаются проблемы с желудком. Чтобы избежать такого вредного влияния на организм и в частности на желудок и кишечник, человек тщательно должен определиться с одной единственной диетой и пытаться придерживаться ее, максимальный период времени. Если диета не дала результатов в первый месяц, это не значит, что в следующий период, у нее будет такое же влияние. В данной ситуации, желудок приспосабливается к рациону и не может сразу показать результаты. Минимальный срок нормальных диет, длится не менее двух месяцев, поэтому выбор рациона должен зависеть не только от желаемого эффекта, но и от вкусовых предпочтений, дабы избежать последующих соблазнов в еде. Правильная составленная диета диетологом это, по сути, залог качественного и длительного результата без потерь в плане здоровья.

В последнее время очень хорошо зарекомендовала себе «Кремлевская диета», судя по тому, что ее используют очень многие, можно сделать вывод, что эффект от нее есть.

В кремлевской диете есть небольшие недостатки. Дело в том, что данная диета предполагает ежедневное употребление белковых продуктов, а именно мяса и рыбы. Это говорит о том, что такая диета моментально скажется на толщине кошелька. Из-за того, что мясо в наше время стоит приличную сумму, люди стали находить различные способы выхода из данной ситуации, а именно придумывали свои дешёвые блюда, содержащие большое количество углеводов, которые являются основой данной диеты.

Самыми дешёвыми и простыми блюдами всех диет являются салаты и в кремлевской диете это не исключение, именно о них и пойдет речь. Конечно, описать все различные виды салатов, относящиеся к данной диете, невозможно, но упомянуть парочку самых простых рецептов, не составит особого труда.

Для приготовления первого салата, необходимо крупно нарезать два свежих помидора, накрошить соломкой один болгарский перец, при помощи овощерезки начистить мелкими ломтиками огурец. 50 грамм твердого сыра нарубить кубиками, а небольшую его часть потереть на терке. Все ингредиенты необходимо заправить солью, молотым черным перцем, маслом и виноградным уксусом. Все это нужно посыпать тертым сыром.

Рецепт довольно простой и весьма пригодный для кремлевской диеты. Если у кого-то нет предпочтения к сыру, то есть и другой вариант. На мелкой терке необходимо протереть 250 грамм редиса и 250 грамм огурца. Три средние луковицы необходимо нарезать полукольцами, ну или кубиками, по желанию. Далее нужно смешать все эти ингредиенты, заправить солью и залить сметаной. Салат получается весьма нежный и сытый. Если кто-то не любит вкус или вид сметаны в салате, то можно обойтись растительным маслом. Эти два салата доказывают, что «Кремлёвская диета» с лёгкостью может обойтись без рыбных и мясных продуктов и при этом сохранить все свои положительные свойства.

Говорить о том, что у кремлевской диеты есть только два салата без содержания мяса глупо, так как даже половину рецептов не перепробовать за долгие годы. Любители легких и быстрых блюд предлагают интересный салат под названием «Кодру». Для приготовления понадобится: 120 грамм болгарского перца; один репчатый лук, относительно средних размеров; 80 грамм маринованных грибов; сто грамм огурца; сто грамм помидор; два зубчика чеснока; винный уксус; соль. Для начала необходимо нарезать ломтиками грибы, огурцы и помидоры, что касается перца и лука, то их можно нарезать полукольцами. Для приготовления соуса необходимо перемешать растительное масло, тертый чеснок, красный перец, соль и уксус. Все ингредиенты необходимо выложить в посуду слоями, а затем полить их приготовленным соусом. Салат не просто дешёвый и легкий, но и максимально простой и вкусный.

Для тех, кто предпочитает нечто необыкновенное и экзотическое, можно посоветовать салат «Уолдорф». Для того чтобы приготовить его собственноручно, понадобится: 200 грамм стебля сельдерея, два средних яблока, сто грамм грецкого ореха, сто пятьдесят грамм майонеза и сто грамм листьев салата. Чтобы все эти продукты превратились в кулинарное чудо, понадобится не более пятнадцати минут. Сельдерей важно тщательно очистить и нарезать соломкой. Яблоки можно нарезать ломтиками либо кубиками. Грецкий орех мелко накрошить и добавить в салат. Все это заправить майонезом и высыпать на листья салата, чтобы сделать ему праздничный вид. Такой оригинальный салат придется по вкусу большинству гурманов, а про то, что он является частью диеты, мало кому придет в голову.

Рецепты блюд для кремлевской диеты отличаются своим тяжелым приготовлением, но если конечно это не касается салатов. Среди многих сложных салатов данной диеты, есть особенно яркие и вкусные рецепты.

Для приготовления следующего салата, понадобится много ингредиентов, но все они довольно дешёвые и все доступные, так что не стоит заранее отказывать себе в разнообразии. В основной состав входит: по 1 шт. красному, желтому и зелёному сладкому перцу, красный винный уксус, горчица, консервированная кукуруза, двести граммов сыра Гауды, растительное масло, репчатый лук, соль, перец и сахар. Перец и лук необходимо нарезать полукольцами, а листья салата покрошить крупными полосками. Сыр нужно нарезать ломтиками и разрезать по диагонали, таким образом, чтобы получились треугольники. Для того чтобы приготовить маринад, необходимо смешать винный уксус с маслом, добавить горчицу, сахар и тщательно взбить. Соль и перец добавляется по вкусу. Все ингредиенты необходимо размешать с кукурузой. Чтобы подать такой красочный салат к столу, необходимо на тарелку разместить несколько цельных листьев салата, а сверху него выложить все перемешанные ингредиенты. Все нужно тщательно полить соусом и можно звать гостей к столу.

Конечно, нельзя сказать, что только салаты могут оказаться дешёвыми и простыми блюдами, но только они экономят время и как следствие деньги. Список вышеперечисленных блюд, подойдет для любого праздничного стола и не уступает основным блюдам кремлевской диеты.

Нельзя сказать, что данные салаты могут полностью заменить мясо или рыбу, но они помогут украсить стол в самые обычные будние дни. Если кто-либо захотел перейти с кремлевской диеты, на какую-либо другую, то эти простые рецепты украсят абсолютно любой рацион и никоим образом не нарушат общий план диеты. Это лишь не многие из огромного выбора блюд для кремлевской диеты, но именно они помогут разнообразить рацион, не опустошая карман.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ