Рецепты для раздельного питания

Как известно, основой раздельного питания является прием пищи, приготовленной как можно проще. Обусловлено это тем, что современные экзотические блюда зачастую подразумевают использование большого количества продуктов, которые при этом еще и несовместимы между собой, согласно методике раздельного питания.

Естественно, что если в пищу будут употребляться сложные блюда, о потере веса не может идти и речи. Если есть желание похудеть согласно системе, то нужно просто не совмещать потребление белков и углеводов.

Раздельное питание (диета) основано на том, что для усвоения белков желудку необходима кислая среда, а для углеводов – щелочная. При одновременном съедании этих двух «несопоставимых» элементов в организме возникает конфликт между двумя разными средами для обработки продуктов. Это значительно замедляет обработку пищи, а в результате непереваренная должным образом, она оседает в организме в виде шлаков или жира.

Помимо этого, раздельное питание воздействует на выведение из организма шлаков и способствует избавлению от некоторых заболеваний пищеварительной системы.

Следует также отметить тот факт, что раздельное питание рецепты блюд подразумевает достаточно разнообразные, поэтому худеть будет «не скучно» - не нужно есть целыми днями одну гречку или пить один кефир. Меню достаточно разнообразно, и это просто необходимо для того, чтобы организм получал все необходимые элементы.

Единственное отличие от «обычного» питания – вещества поступают в разное время, что имеет некоторое значение. За счет более легкой усвояемости продуктов организм не испытывает сильных нагрузок, а значит - полностью переваривает пищу и не образовывает разных ненужных отложений.

Подводя итог, следует отметить, что благодаря раздельному питанию можно не только значительно скинуть излишки веса, но и вновь обрести здоровье, очистить организм, приобрести тонус и работоспособность.

Комментариев: 3

+ Добавить коментарий
sullustan | 2013-08-12 07:36:25
Очень жаль,что в самой статье я так и не увидела рецептов для раздельного питания.Ну написали,что белки и углеводы лучше отдельно употреблять,и чем проще блюдо-тем лучше.Но статья ведь называется "РЕЦЕПТЫ для раздельного питания",а их там нет.

Ответить

OlegPetrovich | 2013-08-22 07:16:57
В статье правильно написано о раздельном питании. Что белки и углеводы надо кушать отдельно. Это все конечно правильно. Только как это делать, если целый день на работе и бывает нет возможности даже пообедать. Думаю такой совет могут применить те, кто работает дома или домохозяйки. Рабочему человеку это почти не реально сделать. Если начал раздельно питаться, то должен и дальше продолжать. А не месяц раздельно, а потом опять ешь все подряд. Тут важно постоянство. Тогда будет польза.

Ответить

sama | 2013-08-27 19:12:23
Достаточно толково объяснена сама идея раздельного питания. Тут даже не столько для похудания, сколько для очищения организма. На такой диете нужно хотя бы раз в год посидеть, в профилактических целях... Только вот рецептов не приведено никаких...

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ