Рисовая диета для плоского живота

Чтобы достичь плоского живота, необходимо соблюдать специальную диету, которая направлена на сжигание жировых отложений в области талии. Прием алкоголя и курение – основные враги плоского живота. Здоровый обмен веществ невозможен при этих вредных привычках. Диета для талии исключает употребление сладостей и жирной пищи. Самой действенной считается рисовая диета для плоского живота. Она способствует выведению шлаков и токсинов из клеток, оказывает жиросжигающий эффект по всему телу, и на талии, в частности. На Востоке рис – основное блюдо, поэтому там практически нет полных людей. Жители Японии, Кореи и Китая давно оценили все ценные свойства риса.

Рисовая диета имеет несколько вариантов. Рассмотрим их подробнее.

Диета «Пять стаканов»

Возьмите пять обычных граненых стаканов, и насыпьте в каждый по две столовых ложки риса, наполните стаканы до верха водой. Последующие четыре дня, каждое утро, сливайте воду из стаканов, оставляя рис на месте, и заливайте новой чистой водой. На пятое утро, из одного из стаканов съешьте рис, заново насыпьте две ложки сухого риса и наполните водой. Поставьте этот стакан в конец очереди. Суть в том, что каждый день необходимо съедать рис, настоявшийся в воде 4 дня, не забывайте менять воду в стаканах каждый день.

Рисовая диета для живота выводит лишнюю соль из организма. Рис, настоявшийся 4 дня, становится очищенным от ненужных компонентов и содержит только полезные вещества. Естественно, прием соленой пищи нужно свести к минимуму, или отказаться совсем.

Диета «Два продукта»

Этот вариант рисовой диеты для тонкой талии, предусматривает обязательное употребление риса, который и будет первым продуктом. Вторым продуктом должна быть рыба или морепродукты. Нельзя смешивать эти два продукта, необходимо придерживаться принципа раздельного питания. Солить продукты запрещено.

Рисовая монодиетаНужно есть только рис, 3 раза в день, как минимум – неделю. Единственное послабление – можно позволить себе съесть небольшую порцию овощей, зелени, или фруктов. Но только совсем немного! Соль, приправы и соусы также противопоказаны.

Самая жесткая рисовая диета.

Эту диету нельзя соблюдать более трех дней, иначе здоровье окажется под ударом. Интервал между диетой – не менее десяти дней.

Эта диета – на крайний случай, когда срочно нужно похудеть, а времени совсем мало. За сутки нужно съедать всего один стакан риса. И все! Лучше, конечно разделить его на несколько приемов.

Если совсем невмоготу – можно съесть 1-2 зеленых яблока.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ