Рисовая диета: худеем без голода

Рис обладает просто уникальной способностью выводить из организма человека скопившиеся шлаки, соли, а также другие опасные для здоровья вещества. В основе двухдневной диеты лежит именно вывод из организма переизбытка соли, однако, в это время надо принимать таблетки калия, так как рис способен вывести и калий, что опасно для здоровья.

Все диетологи утверждают: «Рисовая диета проводит эффективное очищение вашего организма». И это правда, ведь благодаря соблюдению такого рациона всего несколько дней, можно не только решить проблему с лишним весом, но и провести чистку всего организма.

Очень эффективна следующая рисовая диета, которая является самым жестким вариантом – надо взять рис (ровно один стаканчик), после чего хорошо промыть его и сварить. Как только рис будет полностью сварен, употреблять его надо небольшими объемами и всю порцию разделить на весь день. При этом запивать рис разрешается простым яблочным соком, но только не магазинным, так как в его состав входит слишком большое количество сахара, который все старания во время диеты сведет к нулю. В том случае, если появится просто непреодолимое чувство голода, разрешается между основными приемами пищи съесть два или три яблочка. Продолжительность такой диеты должна составлять от одного и до трех дней, но не дольше, так как есть риск нанести серьезный вред собственному здоровью. Именно поэтому после завершения диеты надо пройти полное медицинское обследование.

Также добиться желаемого результата поможет следующая диета, в основе которой лежит регулярное употребление в пищу риса. Итак, в этом случае необходимо взять ровно 250 граммов риса, промыть холодной водой, после чего отварить до полной готовности и съесть этот объем надо за три приема пищи. На завтрак надо часть риса смешать с небольшим количеством простокваши или йогурта (не жирного) и добавить немного жидкого меда (не более одной чайн. ложечки). На обед разрешается не только порция риса, но и немного постного мяса, рыбы или курицы, которые должны быть приготовлены без использования жира. Ужин должен состоять из небольшой порции вареного риса с добавлением свежих овощей. При желании овощи можно будет потушить вместе с рисом с добавлением небольшого количества масла растительного (не более одной чайн. ложечки).

Такая методика похудания помогает не только избавиться от парочки лишних килограммов, но и очистить собственный организм от излишка вредных солей и шлаков, скопившихся за долгое время. Не стоит забывать и о том, что надо пить не менее двух литров негазированной минеральной воды, зеленого чая или натуральных соков.

Такой рацион помогает не только избавиться от лишнего веса, но и привести в норму процесс обмена веществ. Эта методика очень эффективна, так как всего за один-три дня помогает сбросить до трех лишних килограммов. К то же такая диета очень простая и во время ее соблюдения не появится сильного чувства голода.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ