Рисовая диета при заболевании суставов

Наверное, каждый из нас хотя бы иногда, ощущал хруст и тянущую или острую боль в суставах. Так проявляют себя солевые отложения, которых никому не удается избежать. Бороться с ними можно двумя способами: постоянными специально разработанными физическими упражнениями и диетами, направленными на избавление от накопившихся в организме шлаков и солевых отложений в соединительных тканях.

Существует довольно популярный, и как утверждают прошедшие такой курс люди, действенный метод избавления от солевых отложений с помощью риса. Известно два способа, о которых мы и расскажем.

Рисовые разгрузочные дни

Первый способ предусматривает очищающе-разгрузочные дни, раз в неделю на протяжении длительного времени. Такая рисовая диета для суставов применяется примерно полгода. Один раз в неделю, вечером, замачивают холодной водой стакан промытого риса. Утром его несколько раз промывают, варят до готовности, затем откидывают на дуршлаг и промывают несколько раз холодной водой. Делят на четыре части и принимают строго по истечению четырех часов. Ничего больше употреблять нельзя. Следующий день нужно начинать с варенной свеклы или яблок. На протяжении дня предписано обязательно съесть 500 граммов выбранного продукта, помимо другой пищи.

40-дневная рисовая диета

Второй способ рассчитан на 40 дней. Многие приурочивают рисовую диету к Великому посту, поскольку в этот период предпочтительнее (хоть и не обязательно) питаться растительной пищей. Данную диету, не привыкшие к разгрузочным дням люди, переносят легче, ведь рис употребляется только на завтрак, а на протяжении дня можно есть и другую пищу.

Подобная диета при заболевании суставов предусматривает тщательную подготовку риса. Нам понадобятся пять пол литровых баночек (лучше маркированных: 1,2…) и место для них в холодильнике. Готовят рис за пять дней до первого употребления, поэтому рассчитываем время.

Покупаем неочищенный продолговатый рис, он хоть и дороже, но более эффективен. Утром в баночку нужно засыпать две столовые ложки неочищенного риса и залить его обычной чистой водой. Воду нужно менять ежедневно, каждый день, добавляя новую баночку. Когда их наберется пять, варят первый вымоченный рис, чтобы получилась полужидкая каша, и съедают ее на завтрак без соли и масла.

После этого 4 часа ничего не едят и не пьют даже воду. В освободившуюся баночку замачивают новую порцию риса. И так – 40 дней один раз в год. Вымоченный рис теряет крахмал и превращается в мощный сорбент, вытягивающий соли. Чтобы восстанавливать калий (который также теряется), нужно обязательно употреблять сухофрукты.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ