Ручной лимфодренаж

Лимфодренаж – это инновационное средство в борьбе за красоту и здоровье. Процедура может выполняться мануальным и аппаратным методами. Главная цель лимфодренажа – восстановление нормального лимфотока и вывод из межклеточного пространства ткани лишней жидкости. Данная процедура универсальна – она помогает улучшить цвет и состояние кожи, сделать ее более упругой, решить проблему отечности, убрать капиллярные сеточки и целлюлит.

Выполняться лимфодренаж может на различных участках тела. Ручной вариант процедуры напоминает обычный массаж. Но если большинство массажных техник предполагают воздействие на мышцы, задача лимфодренажа - затронуть только лимфатические каналы.

Профессиональный мануальный лимфодренаждлится не более часа. Перед началом процедуры на очищенную кожу проблемного участка наносится специальный состав с активными элементами. Начинается лимфодренаж с обычного расслабляющего массажа, в ходе которого мастер определяет индивидуальную скорость лимфотока пациента. Когда напряжение снято, начинается главная часть процедуры. 

Техника и приемы массажа выбираются с учетом индивидуальных особенностей организма. Эффект виден уже после первой процедуры; в зависимости от количества лишней межклеточной жидкости, для нормализации лимфотока может потребоваться 4-6 процедур. Интервалы между процедурами составляют 2-3 недели. Лимфодренаж - процедура безболезненная, его цель - направить путем поглаживаний лишнюю жидкость в правильном направлении, и если во время массажа вы испытываете дискомфорт - задумайтесь о смене мастера.

Ручной лимфодренаж можно сделать и самостоятельно, дома. Разумеется, профессиональная процедура дает лучший результат, но не всегда есть возможность посетить салон. Перед началом процедуры обильно наносим на ноги увлажняющий нежирный крем, не втирая. Первое движение совсем легкое-поглаживающее, проводим двумя руками от ступней до области паха. Второе движение делаем с большим усилием. И так - каждое последующее, подгоняя жидкость снизу вверх, к паховым лимфатическим узлам. В завершении снижаем силу нажима в обратной последовательности.

Этот щадящий вариант лимфодренажа можно проводить до 4 раз в день. При этом ощущения не должны быть болезненными – нельзя давить на кожу слишком сильно. Интенсивный лимфодренаж не стоит пытаться проводить без специального обучения, - ограничьтесь минимальными воздействиями.  

Комментариев: 15

+ Добавить коментарий
AlexandrIF | 2013-05-14 11:54:18
Хорошо, что появляется все больше информации о таком полезном массаже как лимфодренажный. К сожалению, не всем известно, насколько состояние нашей лимфатической системы влияет на здоровье всего организма. Лимфадренажный самомассаж все-таки делать самому не очень удобно, лучше попросить кого-нибудь из близких, если уж нет возможности обратиться к специалисту.

Ответить

Katerina1986 | 2013-06-01 05:17:56
Согласна,что лимфодренаж - это эффективная процедура для оздоровления организма и для красоты кожи. И что хорошо,можно делать и самомассаж,нужно только знать основные приёмы,хотя от интенсивного массажа,лучше конечно отказаться,его должен проводить специалист.Стоит помнить,что,как говориться в статье,лимфодренаж-это безболезненная процедура и поэтому,если во время процедуры есть чувство дискомфорта,то стоит сменить мастера. А можно и самому научиться проводить щадящую процедуру лимфодренажа,причём четыре раза в день.

Ответить

lincoln | 2013-06-01 20:26:10
Отзывы о лимфодренаже в основном положительные и я сама смогла убедиться в действенности этой процедуры. До этого перепробовала кучу других способов, но лимфодренаж оказался самым удачным. И даже больше - я была поражена результатами, которые превзошли мои ожидания.

Ответить

vitalka1983 | 2013-06-13 23:04:41
Про лимфодренаж наслышана еще до того, как прочитала данную статью. Знаю, что это очень полезно для всего организма, но слышала, что его противопоказано делать с варикозным расширением вен. Верно ли это утверждение? Данной проблемой не страдаю, но тем не менее.

Ответить

veritas | 2013-06-22 14:19:45
Статья мне понравилась! Единсвенный недостаток в том, что здесь рассказано только о том, что такое лимфадренажный массаж и то вкратце! Хотелось бы побольше конкретики, расскажите, как именно делать такой массаж себе самой, мне было бы интересно попробовать!

Ответить

DimaDima | 2013-07-05 02:21:42
О такой процедуре для похудения я узнала из вашей статьи.Целью массажа является восстановление нормального лимфотока и вывод из межклеточного пространства ткани лишней жидкости.Очень много пользы.Можно убрать не только лишний жир,но и попрощаться с целлюлитом.Результат можно увидеть уже после первого сеанса.Всего необходимо сделать 4-6,с интервалом 2-3 недели.По времени занимает где-то час.Мне казалась,что процедура довольна болезненна,но на самом деле это не так,совершенно ничего не чувствуется.Думаю,что у такого массажа противопоказаний нет,потому что здесь они не указаны.

Ответить

Margarita | 2013-07-10 22:24:55
Из статьи впервые узнал о таком виде массажа. Хотелось бы больше подробной медицинской информации, потому что ко всем таким новомодным "инновационным" техникам стоит относиться с осторожностью. Лимфодренаж может оказаться как очередным средством по вытягиванию денежных средств из доверчивых потребителей, так и реально полезной процедурой. К сожалению, данная статья оставляет немало вопросов и белых пятен. Надеюсь, вскоре эта тема будет подана в более развернутом виде.

Ответить

tamara_sm | 2013-07-17 09:25:40
вот оказывается, как называется, то что я делаю, если отекают руки или ноги (у меня аллергическая реакция так выражается ). Надо запомнить, тот факт, что делается массаж как можно выше в лимфатическим узлам. Вариант про 4 утра заинтересовал, осталось встать так рано, хотя когда припечет все равно не спится.

Ответить

SlavaRosin | 2013-07-23 20:42:17
Я очень заинтересовалась этой процедурой.Некоторые мои подруги делали,хвастались.И как написано в этой статье,эффект виден уже после первой процедуры.Мне понравилось,что в этой статье очень подробно и понятно написано о том,как происходит такой вот массаж и что же он в итоге даёт.Конечно,как и написано в этой статье,техники массажа подходят не всем одинаковые.Более того,следует каждому подбирать их индивидуально!

Ответить

Anikeev | 2013-07-30 17:24:30
очень хотелось бы такое попробовать, но идти к массажисту не всегда средства есть да и где найти грамотного специалиста именно для такого вида массажа. было бы хорошо, если бы в статьи добавляли видеоролики с примером, с правильными техниками для самостоятельного выполнения.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ