Сахарная диета

Казалось бы, слова «диета» и «сахар» вряд ли могут стоять рядом, но оказывается это возможно. Правда заключается такая диета немного не в том, что приходит на ум когда озвучивается ее название.

Да, диета хотя и сахарная, на самом деле не подразумевает потребление излюбленных сладостей. В чем же тогда она заключается? Все очень просто – в употреблении сладких напитков. Ведь сахароза легко усваивается и способствует умственной активности. А меню, в состав которого входят лишь сладкие напитки, еще и благотворно отразится на работе внутренних органов, которые просто будут отдыхать.

Если говорить детальнее, то сахарная диета включает в себя употребление умеренно крепкого черного и зеленого чаев, отваров из листьев и веточек вишни, малины, смородины и плодов шиповника. Такие напитки богаты витаминами, которые поддержать организм во время разгрузки, а также помогут вывести из него все токсические вещества. На протяжении дня нужно выпивать около 6-ти стаканов любого из напитков предварительно добавляя в него сахар (30 грамм на один стакан). Кроме этого в течение дня нужно пить минеральную воду (8-10 стаканов).

И, конечно же, сахарная диета имеет ограничения в питании. В качестве напитков нельзя использовать морсы, компоты, соки из овощей и фруктов, даже если они натуральные. Кроме этого сами фрукты и овощи под запретом. Впрочем, как мед, торты, пирожные, варенье и даже мороженное. Словом, ничего кроме указанных напитков с сахаром и минеральной воды.

Начинать разгрузочный день нужно со сладкого зеленого чая, а затем чередовать его с минеральной водой. Но после 16.00 вместо зеленого чая нужно пить другой сладкий напиток, иначе вам грозит бессонная ночь и организм не отдохнет в полной мере, а значит, сахарная диета не подействует максимально положительно.

Худеть таким способом нельзя дольше 2-х суток и не чаще двух раз за месяц. Это очень жесткая монодиета, поэтому она имеет определенные побочные эффекты: быструю утомляемость, сонливость, слабость, апатию и раздражительность.

Следовательно, во время диеты нужно постоянно быть дома, не планировать тяжелых дел и при плохом самочувствии всегда отдыхать. И, конечно же, прежде чем к ней приступить, нужно проконсультироваться у лечащего врача, если у вас есть какие-то заболевания, иначе потеря пары килограмм может крайне пагубно отразиться на состоянии здоровья и его придется восстанавливать долгое время.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
wertigo | 2013-09-13 23:26:10
Когда прочла название не поверила своим глазам "сахарная диета". Разве такое реально подумала я?. Ну в статье всё подробно написано.Попробую изучать данный вид диеты может попробую.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ