Салат цитрусовый

Сегодня, все девушки хотят выглядеть стройно и красиво, быть подтянутыми. Диетические блюда становятся их ежедневным рационом. Но кто, же не любит вкусно и много поесть? Для таких людей придумано огромное количество рецептов диетических салатов, горячих блюд, десертов. Мы сами дома можем приготовить диетические блюда. Попробуем приготовить диетический цитрусовый салат.

Без салатов невозможно представить рацион человека. Они помогают сбросить лишний вес, и насыщают ваш организм витаминами. Как известно цитрусовые фрукты содержат огромное количество витамином и минеральных веществ. Салат цитрусовый готовить очень просто и главное быстро. При этом мы получаем незабываемый вкус цитрусовых фруктов, который знаком с детства. Вот один из рецептов десертного цитрусового салата.

Для приготовления нам понадобятся: грейпфрут (2 шт.), апельсин (2 шт.), сахар 3 ч.л., в конце приготовления украсить все сливками и шоколадом. Для начала необходимо почистить и нарезать грейпфрут и апельсины. Все это необходимо перемешать вместе с сахаром. Сверху посыпать блюдо тертым шоколадом и взбитыми сливками. Подавать салат следует небольшими порциями. Вместо взбитых сливок можно использовать карамельный или сахарный сироп, который даст ощущение детства. Мы получим удивительное сочетание кислого со сладким. Необычно, правда?

Диетический салат готовится также довольно просто. Рассмотрим фруктовый салат с куриным филе. Для приготовления нам понадобятся: 200 гр. отварного куриного филе, виноград, апельсины, зеленые яблоки, яйцо, 10 мл. лимонного сока, соль, перец, йогурт, перемешанный с зеленью. Вареное яйцо режем небольшими кусочками, куриное мясо измельчаем небольшими ломтиками.

Апельсины, яблоки, виноград режем маленькими кубиками. Заправляем салат лимонным соком и йогуртом. Для вкуса добавляем соль и перец. Все ингредиенты смешиваем и подаем на стол. Салат содержит в себе мало калорий и очень полезен для организма. Ко всему прочему он элегантно будет смотреться на праздничном столе, если его украсить листьями салата и другой зелени.

Диетические салаты способны украсить праздничный стол. К тому же они насыщенны огромным количеством витаминов, питательных веществ, которые необходимы организму для поддержания нормального функционирования.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ