Самая жесткая и эффективная диета

Как определить – жесткая диета или нет? По сути, о каждой можно говорить так, поскольку всегда приходится себя в чем-то ограничивать. Но требует ли красота слишком больших жертв?

В чем выражается «беспощадность» диет? Зачастую люди в стремлении быстро похудеть фактически отказываются от пищи. Конечно, повторение такого рациона позволит избавиться вам от 8 кг за 5-7дней, а, возможно, и больше. Но это не выход. Подобное питание уже по истечении первых 2 «жестких» дней приведет к неприятным последствиям: ваш желудок даст сбой, могут начаться какие-то болезни. Также не избежать обмороков и головокружений, которые появляются уже в том случае, если вы, к примеру, пропустили обед или ужин. Для нас все же важно, чтобы это были эффективные диеты.

Еда – самый большой источник энергии. Из-за её отсутствия в организме начинается масса болезней, которые будут преследовать вас до конца жизни. Кроме того вы можете утратить красоту волос, кожи на всю жизнь.

Самая жесткая и эффективная диета

Выбрать диету, которая может больше всего навредить здоровью человека, но и наиболее заметно внести коррективы во внешность, очень сложно.

Изобилие способов похудеть приводит в смятение многих врачей. На сегодняшний день очень трудно отличить диету, разработанную специалистом, от любительской.

Троицу таких диет составляет:

  1. «Зашить рот» - рассчитана на 7 дней. Ограничение во всем. Есть ничего нельзя, можно только пить обычную кипяченую воду, когда хотите утолить жажду. За день можно избавиться от 1-2,5 кг.

  2. «Водная диета» - рассчитана на 7 дней. Ограничение в еде. Нужно пить много воды все дни. Дважды в день можно скушать немного орехов или черного шоколада.

  3. «Диета на яблочном уксусе» - рассчитана на 7 дней. Ограничение в еде. Принцип такой, как и в предыдущей, только воду необходимо разбавлять яблочным уксусом.

Самая жесткая диета и её последствия

Неделя голоданий оставит положительные результаты, что касается внешности человека, но то, что последует данной диете, будет вовсе неутешным. Такое незначительное время может спровоцировать возникновение анорексии и булимии.

Анорексия:

  • Очень быстрая потеря веса.

  • Отчаянный страх поправиться.

  • Преследование такого ощущения, как полнота.

  • Частые бессонницы.

  • Изоляция от окружающей среды.

  • Сильная депрессия.

  • Прием пищи самыми маленькими порциями, неспособными насытить организм.

Булимия (развитие анорексии):

  • Заглатывание еды кусками.

  • Очень быстрые приемы пищи.

  • Вызывание рвоты.

  • Скрытность от близких людей.

  • Замкнутость в себе.

  • Изменение настроения.

  • Отрицание проблемы.

Ни одна жесткая, но эффективная диета не стоит таких последствий. Избежать их можно, лишь правильно питаясь.

Комментариев: 7

+ Добавить коментарий
AlexPif | 2013-05-20 21:15:37
Дичайше опасная вещь - эти диеты, но подтверждаю в их действейности. Сидела на водной. Пила только воду и все. За шесть дней скинула 6 килограмм! Это была радость, но было ооочень тяжело. Легче такую диету переносить, когда у вас сильное эмоциональное потрясение. Лично мне, когда я сильно переживаю, есть вообще не хочется. И я просто не ем потому, что нет желания. Тогда даже не замечаешь, как худеешь

Ответить

PavelEgoshin | 2013-06-16 17:26:39
Так это что за диета это просто можно сказать коротко и ясно, отказ от еды. Благодаря такой диете можно сразу заработать анорексию. Многие конечно сорвутся с такой диеты, но вот есть такие девчонки которые такие упрямые, что и будут сидеть очень длительное время на ней,. пока не привыкнут вообще без еды. Вообще такие диеты не надо опубликовывать, а то молодежь начитается.

Ответить

AlexandrIF | 2013-06-05 15:50:58
Точно и чётко дано понять для тех, кто захочет сесть на такую диету, что лучше, в чём плюсы, а что может повредить вашему организму, какие болезни развивает, а именно (булимия- развитие анорексии), какие последствия. Выберите правильное питание!!!

Ответить

lomova_masha | 2013-07-12 13:26:01
Очень хорошая статья, благодаря этой статье возможно многие девушки задумаются и не станут сидеть на таких жестких диетах, которые приравниваются к голоданию. Ведь эффект от такого рода диет как пишет автор очень сомнителен, вес уходит, но появляется очень много побочных эффектов с которыми очень трудно будет справиться, порой даже дольше чем длилась сама эта диета. Для меня голодание применительно только в виде разгрузочного одного дня, и то лучше разгрузочные дни делать на кефире или яблоках.

Ответить

kotor | 2013-07-16 23:13:09
Конечно ничего хорошего не могу сказать об этой диете, поскольку игра не стоит свеч. Скинуть вес то можно, но вот последствия совсем пугают. Может разве, что диета с орехами или шоколадом именно та интерпретация и будут самыми щадящими , но остальные - не стоит и вовсе.

Ответить

sama | 2013-08-04 12:00:19
Согласна с автором, что сейчас очень много "диет". самая лучшая диета - консультация с врачом. Правильно автор упомянул про такие болезни, как анорексия и булимия. Это очень опасно!

Ответить

UgoffPavel | 2013-09-04 09:03:58
Ну зачем же так себя истязать..Простое ограничение в пище (уменьшение порций), поменьше сладкого, жирного и соленого, побольше овощей в рационе - вот и весь секрет похудения. Ну а если и после этого проблема лишнего веса остается, то тут уже надо идти к врачу. Может быть нарушен обмен веществ, проблемы с щитовидкой и пр. Тогда необходимо обследование и соответствующее лечение, назначенное врачом.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ