Самый эффективный тренажер для пресса

Существует немало способов улучшить фигуру, в частности, живот. Можно делать обёртывания, обязательно правильно питаться. Но вот накачать пресс помогут тренажёры, причём, желательно, профессиональные. А какой из них наиболее эффективный? Подробности в данной статье.

Итак, существует немало различных тренажёров, которые помогут подкачать мышцы брюшного пресса. Прежде чем определить, какой профессиональный тренажёр для пресса лучше, стоит перечислить все основные виды.

Итак, какие бывают тренажёры для пресса?

  • Гимнастический мяч (фитбол), хотя его можно отнести к любительским.

  • Гимнастический ролик.

  • Аб-ролер.

  • Скамья для пресса.

  • Хулахуп.

  • Тренажёр «Грация».

  • Тренажёр гребля.

  • Турник (съёмный комбинированный тренажёр для подтягивания).

Так какой же самый эффективный тренажёр для пресса? Как оказывает практика, это тренажёр гребля и скамья для пресса. Так, скамья очень проста в устройстве, даже новичок сразу поймёт, как работать на ней. Но, тем не менее, вариантов упражнений масса, тут можно прокачать и нижний, и верхний, и боковой пресс. А вот тренажёр гребля подойдёт тем, кто уже имеет определённую подготовку и хочет сделать мышцы более сильными и выносливыми. К тому же, помимо пресса, подкачаются также и мышцы всего тела.

Но стоит отметить, что зависит всё от того, какой результат ожидается. Так что каждый должен выбирать тренажёр для себя для той группы мышц пресса, которую нужно нагрузить и подкачать.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ