Самый низкокалорийный суп-пюре

Если череда праздников заставила вас сорваться со своей диеты и начать кушать все подряд и после некоторого времени вы заметили, что изрядно прибавили, то лучшим решением в этом случае будет щадящая диета на низкокалорийных супчиках. В этом случае вы не будете чувствовать голод, но продолжите терять лишний вес, за счет того, что организм будет тратить калорий на переваривание пищи больше, чем калорийность самой пищи.

Если раньше вы сидели на монодиетах и страдали от голода, то сейчас мучить себя голодовками не требуется. Вы можете приготовить горячий полезный низкокалорийный суп и питаться им в течение дня, в небольших количествах, но часто. К тому же, эта диета на супе не подорвет вашего здоровья, и вы сможете избавиться от лишних килограмм, не боясь, что они вернуться вновь, да еще и с дополнительными килограммами.

Если череда праздников заставила вас сорваться со своей диеты и начать кушать все подряд и после некоторого времени вы заметили, что изрядно прибавили, то лучшим решением в этом случае будет щадящая диета на низкокалорийных супчиках. В этом случае вы не будете чувствовать голод, но продолжите терять лишний вес, за счет того, что организм будет тратить калорий на переваривание пищи больше, чем калорийность самой пищи.

Если раньше вы сидели на монодиетах и страдали от голода, то сейчас мучить себя голодовками не требуется. Вы можете приготовить горячий полезный низкокалорийный суп и питаться им в течение дня, в небольших количествах, но часто. К тому же, эта диета на супе не подорвет вашего здоровья, и вы сможете избавиться от лишних килограмм, не боясь, что они вернуться вновь, да еще и с дополнительными килограммами.

Чтобы похудеть на таком супе, нужно питаться подобным образом не менее семи дней. Причем это не экспресс похудение, а вполне здоровый вариант, просто немного ускоренный за счет небольшого дефицита калорийности.

Низкокалорийный суп-пюре не подойдет лицам, с большим желудком, для начала вам нужно привести желудок к нормальным размерам, для этого питайтесь в течение двух недель шесть раз в день порциями подвести грамм, не более. Это питание не предполагает кушать в течение дня один суп, в ней разрешены и другие продукты.

Например, можно кушать различные овощи и фрукты, зелень, обезжиренные молочные продукты, диетическое мясо и рыбу. Нужно стараться избегать употребления в пищу картофеля, жирных и вредных продуктов, полуфабрикатов, соусов.

Крупы лучше кушать в первой половине дня, после этого либо овощи с мясом или рыбой или овощи с молочными продуктами. Как видите похудеть – очень просто, нужно только постараться держать себя в руках и не кушать сладкое, жирное, жареное, копченое и хлебобулочные изделия во время диеты.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ