Сбалансированное питание: худеем за неделю правильно

Есть немало людей, которых не устраивает их вес, и они совсем не прочь сбросить некоторое количество килограммов. Но при этом не каждый из них готов выделить время, к примеру, на поход в тренажерный зал либо на другие процедуры. К слову, не у всех это время и есть: у кого-то слишком плотный рабочий график, и даже полчасика на отдых в нем не всегда есть возможность выкроить - что уж говорить о фитнес-тренировках!

Видимо, для таких людей и существуют способы похудения "с доставкой на дом", которые не выбивают человека из привычного ему ритма жизни, но при этом делают свое дело: помогают избавиться от лишнего веса. К подобным средствам относится, например, комплекс питания под торговой маркой "Худеем за неделю" от компании "Леовит нутрио".

Данная компания появилась сравнительно недавно - в 1999 году. "Леовит" называет себя производителем "лечебно-профилактического и функционального питания". Одно из их главных детищ - серия "Худеем правильно" - увидело свет в 2005 году. Главный принцип его действия, как заявляют представители компании "Леовит", - постепенное снижение веса из-за низкой калорийности потребляемых продуктов.

В "Леовите" утверждают, что в "Худеем за неделю" продукция сбалансирована по количеству белков, жиров и углеводов - в соотношении соответственно 19-27%:19-29%:50-55%. (Справедливости ради стоит отметить, что такое сочетание этих групп веществ с точки зрения правильного питания считается едва ли не идеальным.)

Данный комплекс питания включает в себя первые и вторые блюда и напитки - компот и чай "Похудин", кисели "Очищающий", "Общеукрепляющий" и "Тонизирующий". Любители кофе обнаружат здесь и специальный капучино для похудения. Общая калорийность продуктов любого из вариантов рациона колеблется от 430 до 550 ккал в день. Дополнительно участнику программы похудения разрешено есть обычную пищу (советуют в основном налегать на овощи и фрукты) - но в общей сложности не более 500 ккал.

Основных вариантов рациона - 5, и они подобраны фактически на любой вкус. Традиционное меню с мясом, вегетарианское, средиземноморское, японское. Есть и специальный комплекс для страдающих сахарным диабетом. В среднем в наборе находится 30 пакетиков. Принцип приготовления всех блюд прост: залить кипятком и немного настоять. Получается полностью готовый к употреблению продукт.

Традиционное мясное меню включает, помимо напитков, суп по-кавказски, летний суп-пюре, щи с мясом, уху, легкий суп-пюре, несколько блюд из гречки,риса, картофельного пюре и макарон.В "чемоданчике" "Худеем за неделю правильно" с японской кухней можно обнаружить такие кушанья, как мисо-суп, рис с грибами "Киноко гохан", суп японский с вакамэ и рисом, рис с зеленым чаем "О-тя дзукэ", картофельный суп тануки, зеленый картофель по-японски и ряд других. А вдруг тот, кто решил худеть с продукцией именно из этого набора, сможет почувствовать себя настоящим японцем или даже пышащим здоровьем самураем? Кстати, Япония славится отсутствием полных людей.

Названия блюд из "средиземноморского" комплекта будут звучать очень вкусно для любителей подобной кухни - и не только для них: итальянский грибной суп, каша "Семолино", паста "Тоскано", крем-суп из грибов, чесночный суп по-мадридски, шоколадный пудинг, греча по-афински с сыром, куриная паэлья... По заверениям производителей, составлен данный комплекс питания на основе знаменитой средиземноморской диеты.

Радовать изысканный вкус сторонников вегетарианского питания предполагается, например, супом с капустой и шпинатом, картофелем с золотистым луком, рисовой, овсяной и манной кашами, макаронами с грибами, свекольником, гороховым и полтавским супами... В дополнение к основным блюдам предполагается принимать два раза в день по одной капсуле комплекса "Мегаслим", в состав которого входят витамины группы В, С, Е, цинк, селен, хром. биотин, L-карнитин, сульфат магния, а также бромелайн, экстракты гуараны и кукурузных рылец и корица.

Характерное отличие диабетического комплекта в том, что в составе блюд сахар заменен сорбитом. Кроме того, в дополнение к основному рациону производители рекомендуют принимать три раза в день по 1-2 таблетки комплекса "Предиабетин" (входит в данный набор), призванного улучшить липидный и углеводный обмен. А вот некоторые из блюд для диабетиков: сибирский борщ, гречка по-украински, картофель с овощами и зеленью, гречневый, рисовый и овсяный супы на молоке, рассольник, зеленые щи и др.Кроме того, существует и набор "Основное меню" - по сути, "сборная солянка" блюд из пяти вышеперечисленных комплектов.Удобство любого из таких "чемоданчиков" в том, что его можно взять с собой на работу и готовить блюда там, вне зависимости от условий для приема пищи (уж чайник или кипятильник найдутся в любом офисе).

Один комплект рассчитан на рабочую неделю. А в выходные предлагается есть обычную полезную пищу, дополняя ее любыми продуктами линейки "Худеем за неделю". Нужно сказать, их ассортимент довольно велик. Он включает отдельные блюда из любого набора, напитки, батончики мюсли, белковые коктейли (которыми можно заменять один прием пищи).

Хотя набор рассчитан на неделю, но для лучшего эффекта советуют питаться подобным образом две недели подряд. Предполагается, что за это время человек избавится от 2 до 5 лишних килограммов. Кстати, в Интернете можно найти отзывы людей, которые худели по данной программе, но при этом периодически "срывались" на поедание далеко не самой здоровой пищи - и при этом избыточный вес все равно уходил.

Помимо недельной программы похудения, производители этой продукции выпустили и две ее "мини-версии": "Разгрузочный день" и "Экспресс-диета на 3 дня". Они рассчитаны на людей, которые, например, желают "прийти в себя" после обильных застолий. Блюда из этих меню очень похожи на аналогичные из недельного комплекта, однако при этом они дополнительно снабжены компонентами, помогающими быстрее очистить организм.

О данной программе есть немало восторженных отзывов. Но при этом много и скептиков, уверяющих, что "Худеем за неделю" совершенно не работает, чувство голода не подавляет, да и блюда вредные, несмотря на утверждения производителей. Действительно, натуральность состава продукции вызывает сомнения хотя бы из-за срока ее хранения да и порошкообразного вида блюд. При этом на упаковках не указано никаких консервантов. В любом случае, тем, кто желает сбросить лишний вес, не стоит надеяться, что в этом поможет какая-нибудь "волшебная таблетка", а усилий от самого человека не потребуется никаких. Для достижения настоящего результата нужно приложить немало сил, изменить некоторые жизненные установки. Следует также не забыть проконсультироваться с квалифицированным врачом - чтобы не принести вред своему здоровью в погоне за стройной фигурой. Рекомендации специалиста и труд! Тогда ненавистные лишние килограммы действительно начнут уходить...

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ