Счастливый брак - психологическая причина набора веса?

Чем быстрее человек найдет слабое место в своем психоэмоциональном состоянии, тем эффективнее будет идти процесс восстановления потерянных форм. Кроме того самоанализ и принятие правильного решения важны не только для хорошего самочувствия, но и для обретения смысла и радости в жизни.

Современная медицина использует уникальный подход к проблеме лишних килограммов. На данный момент психологи выделяют различные психологические причины набора веса: постоянный стресс, сопровождаемый желанием забыть о проблемах за очередной порцией сладкого, сформировавшаяся еще в детстве привычка доедать предложенную порцию, желание скрасить одиночество или стремление отличаться от других. Но в последнее время специалисты все чаще называют в качестве важного психологического барьера к обладанию отличной фигурой счастливую семейную жизнь. Этот факт удивителен, но неоспорим, так как проводимые исследования каждый раз подтверждают его. При этом существуют весьма логичные объяснения данного парадокса.

Зачастую человек, проживший несколько лет в браке, с ностальгией вспоминает о том, какую фигуру имел он и его будущая супруга в период знакомства. Ни для кого не секрет, что тренажерные залы, диеты и активные домашние упражнения занимают существенную долю свободного времени в период новых знакомств и встреч. После заключения брака супруги переходят на новый этап отношений, в котором стремление нравиться своему избраннику постепенно угасает. У каждого из супругов формируется свой взгляд на выполняемые ими роли.

Счастье в семейной жизни для многих мужчин ассоциируется с вкусными обедами и изысканными блюдами, приготовленными руками заботливой жены. Безусловно, отказывать себе в таких угощениях не способен ни один представитель сильной половины человечества. Походы в тренажерный зал постоянно откладываются, так как любящая супруга не видит каких-либо изъянов в фигуре любимого. Кроме того, плотная комплекция женатого мужчины и наличие у него живота внушительных размеров воспринимаются обществом как признак состоявшейся семьи и прочных отношений. Именно поэтому мужчины зачастую не видят никакого смысла в похудении.

У женщин предпосылки быстрого набора веса во многом схожи с мужскими. После нескольких лет брака активные действия в целях поддержать собственную красоту и стройность фигуры сводятся к минимуму. Беременность, роды, перекус во время приготовления пищи меняют женские формы не в лучшую сторону. Даже при большом желании поход в фитнес-клуб в рамках постоянного цейтнота становится скорее мечтой, чем реальность. Частые комплименты мужа, уверенность в его чувствах и осознание своего нового статуса делают бессмысленными в глазах женщины попытки вернуть свой первоначальный вес и красивую фигуру. Супруга полностью погружается в семейный быт и забывает о необходимости что-то менять.

Чтобы не допустить ожирения, супружеским парам нужно думать о лишнем весе с точки зрения здоровья, а не внешнего вида. Безусловно, любящие супруги могут не обращать внимания на недостатки внешности друг друга, однако забота о собственном самочувствии и самочувствии своей второй половинки - их прямая обязанность.

Несмотря на кажущуюся стабильность ситуации, при которой супруги довольны своей жизнью, последствия набора лишнего веса могут оказаться весьма ощутимыми. Рано или поздно проблемы здоровья, вызванные избыточной массой тела, нарушат семейную идиллию. Как ни печально, но в первую очередь ожирение у представителей сильного пола негативно влияет на половое влечение. Эта патология отмечается примерно у 50% страдающих ожирением мужчин. Еще одним негативным последствием избыточного веса становятся заболевания сердечно-сосудистой системы. Часто супруги не задумываются о том, что халатное отношение к здоровью может однажды привести к инфаркту миокарда или развитию гипертонии. В таком случае придется забыть о насыщенном праздниками и событиями образе жизни и переключить все свое внимание на лечение болезней.

Не вызывает сомнения тот факт, что своевременная профилактика ожирения предотвратит появление неприятностей со здоровьем. Помимо этого подтянутая фигура наверняка будет пользоваться одобрением второй половинки и возродит прежнюю остроту чувств. Замечено, что женщина, постоянно следящая в браке за своим весом, более оптимистично относится к проблемам семейного быта, меньше обращает внимание на стрессовые и негативные ситуации. Красивая фигура помогает ей чувствовать себя более желанной и исключать возникновение чувств ревности по отношению к своему супругу. Эти же правила распространяются и на мужчин.

Чтобы держать вес под контролем не нужно предпринимать экстренных мер и ограничивать себя в любом гастрономическом изыске. Вполне достаточным условием станет поддержание в норме такого показателя, как индекс массы тела. Эта величина позволяет оценить, является ли текущий вес человека избыточным или нормальным. Рассчитывается она путем деления массы тела на возведенный в квадрат рост в метрах. Если полученная величина выше 25, то уместно говорить о наличии проблем с лишним весом.

Бороться с избыточной массой тела лучше всего сообща, постепенно прививая любовь к активному образу жизни и здоровому питанию всем членам семьи. Можно устраивать совместные разгрузочные дни, организовывать длительные семейные походы или придумывать особенные спортивные соревнования в свободное от работы время. Так или иначе, подобные мероприятия положительно скажутся на здоровье всех домочадцев без исключения. Образцовый пример жены станет для мужа хорошим стимулом пересмотреть свои взгляды на собственное здоровье и начать активную работу над внешним видом.

В ходе проведенного американскими диетологами исследования было установлено, что женщина, которая счастлива в браке, за полгода набирает в среднем 200 г лишнего веса, а у мужчин за аналогичный период времени этот показатель равен 300 г.

Не стоит изнурять себя диетами, добиваясь показателей веса, которые были характерны для организма в пору юности. Здоровый вес, соответствующий возрасту и физиологическим особенностям, станет залогом отличного самочувствия и крепких семейных отношений на долгие годы.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ