Секреты от Мэрайи Кэри для стройности

В середине лета певица Марайа Кэри презентовала в социальных сетях свой новый клип на песню записанную в сотрудничестве с репером Мигелем. Поклонники певицы пришли в неописуемый восторг от внешних данных своей любимицы - 43-летняя звезда выглядела как никогда подтянуто и соблазнительно! А ведь совсем недавно Мэрайа родила, но как ей удалось привести себя в форму так быстро?

Мэрайа уверяет, что для того, чтобы животик снова стал плоским и подтянутым нужно всего несколько недель занятий. Певица спешит предупредить девушек, мечтающих похудеть после родов, что от растяжек на животе не получиться избавиться быстро, наоборот, в процессе интенсивного снижения веса могут появиться новые растяжки на бедрах, груди и ягодицах. Спасением могут стать упражнения в бассейне или массирование проблемных зон специальной массажной щеткой. Таким образом, через кожу выйдут все токсины и нормализуется кровообращение, что поможет коже вернуть эластичность и упругость. Безусловно, основной упор необходимо делать на физические тренировки, именно они приведут к желаемому результату, но необходимо и помочь своему телу справляться с нагрузкой, чаще увлажнять его и растирать.

Несмотря на то, что певица с успехом поборола лишний вес, Мэрайа утверждает, что никогда не мечтала выглядеть как "плоская доска". По её мнению, слишком худая девушка, у которой видно все ребра - это ужасно и совершенно не сексуально! Певица уверена, что женщина должна иметь не только плоский животик, но и роскошные формы. Сама Мэрайа идеально вписывается в такой стандарт красоты.

Певица призналась журналистам , что после родов готова была плюнуть на себя: "Чтобы сохранить беременность мне посоветовали не вставать с кровати и я совсем выбилась из своего обычного режима дня. Я просто лежала на кровати и смотрела как я набухаю и раздуваюсь. Очень сложно вывести себя из такого состояния и после родов, но я взяла всю свою волю в кулак и приступила к интенсивным занятиям, одновременно сев на диету. " Тому, как выглядит Мэрайа сегодня она обязана и сбалансированному питанию: в качестве примера певица выбрала диетуДженни Крейг, её метод основан на потреблении 1200 калорий день, в которые входят 20% жиров, 20% белков и 60% углеводов. Вместе с тем, Марайа налегала на кардио-упражнения и аквааэробику и старалась тренироваться по часу в день. Вот и все простые секреты Марайи Кэри.

Одна из самых любимых диет Мэрайи - так называемая "фиолетовая диета". "Эта диета не заставляет меня сходить с ума от голода и с её помощью я без труда поддерживаю свою форму! - заявляет певица, - Она предельно проста, я могу есть всё, что имеет фиолетовый цвет. А это баклажаны, черника, черная смородина, темный виноград. Исключение составляет лишь свекла и красный картофель. "

Красота Мэрайи Кэри не вызывает вопросов. Добившись поразительного успеха и признания в сфере шоу-бизнеса, Мэрайа не собирается спокойно почивать на лаврах. Кэри не сдаёт свои позиции и всё ещё способна дать фору любой молодой голливудской старлетке.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ