Силовая скамья под штангу

Профессиональные бодибилдеры знают: одних только занятий с гантелями или тренажерами недостаточно, чтобы накачать нужные зоны и набрать нужную мышечную массу. Для этого необходима штанга и базовые мощные упражнения: тяги, жимы, приседания с большим весом. Для упражнений со штангой понадобится некоторый простор, поэтому, если вы располагаете достаточным количеством свободного места в квартире – смело отправляйтесь за силовой скамьей в спортивный магазин.

Из многочисленных разновидностей лучшим выбором будет универсальная силовая скамья под штангу, положение которой может регулироваться от полностью горизонтального до вертикального. Это удобно для выполнения разнообразных упражнений, - возможно, не только со штангой.

Проверьте, как работает механизм наклона: он должен быть надежным и простым в управлении, от этого может зависеть ваша безопасность во время силовых тренировок. Дело в том, что некоторые дешевые модели оснащены металлическим штырем, удерживающим спинку сиденья, но имеющим свойство самовольно выпадать. Что еще хуже, стержень из некачественного материала может внезапно сломаться, что, естественно, грозит серьезными травмами.

Не должна вас привлекать скамья под штангу с возможностью наклона вниз: как правило, эта функция оказывается невостребованной и вряд ли вам понадобится. В любом случае, перед покупкой данного спортивного снаряда попробуйте посидеть на ней, прилечь и проверить на прочность, подергав в разные стороны. Осмотрите скамью сверху донизу в поисках малейшего брака, в противном случае откажитесь от покупки модели, даже если цена вас устроит, – собственная безопасность дороже, а в случае занятий с тяжелой штангой это особенно важно.

Что касается материала, то лучше всего в эксплуатации себя показывает обивка из наугахайда – прочного синтетического материала, напоминающего кожу. И, наконец, вот список торговых марок, спортивное оборудование которых отличается высоким качеством: Hoist, York, , Paramount, Icarian, Tuff Stuff, Galileo, Body Masters и Cybex.

Комментариев: 2

+ Добавить коментарий
iren_kim | 2013-08-09 02:30:05
Всегда думала, что скамья эта стоит просто для удобства выполнения упражнений, и понятия не имела, что наклон да и сам выбор скамьи имеет какое-то значение.

Ответить

Albert | 2013-09-02 07:10:10
Спасибо ресурсу, очень помогли мне с информациеи. До этого нигде не мог наити нормально изложенную и понятную информацию, благо, друг подсказал мне этот саит. Теперь, в случае чего буду сразу искать информацию тут, спасибо создателям, она без лишних слов и без "воды", даже читать приятно. Жаль, что таких саитов мало.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ