Диета для деетй 7 лет поможет справиться с синдромом внимания и гиперактивности?

Существует несколько видов диет для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности у детей. А помогут они ребёнку? Как узнать, что именно из продуктов питания можно употреблять, а какие продукты употреблять в рацион лучше не стоит?

Данная статья даст некоторые ответы на вопросы, которые возникают про диеты при данном синдроме. Среди них ограничивающая диета, рекомендуемые продукты питания и полезные пищевые добавки, ослабляющие симптомы СДВГ.

С точки зрения неврологии, синдром дефицита внимания можно рассматривать как хронический, стойкий синдром, способов излечения для которого пока не нашли. Полагается, что дети «вырастают» из этого синдрома, либо уже во взрослой жизни как-то приспосабливаются к нему.

Для людей, страдающих от синдрома, бывает очень трудным оставаться сидеть на одном и том же месте. Большинство людей с СДВГ могут совершить импульсивные поступки – сначала сделают, а потом думают о совершенном поступке. Существуют и ряд других симптомов данного заболевания: ощущает беспокойство, депрессия, присутствуют негативные мысли и могут быть проблемы со сном. Синдром проявляется как у детей, так и у взрослого человека и подростка.

Его нельзя «вылечить». Многим людям назначаются медикаменты и поведенческая терапия, которыми можно немного облегчить симптомы. Могут ли помочь диеты для лечения этого синдрома?

Самая идеальная диета для синдрома дефицита гиперактивности и внимания обязана улучшить работу мозга и должна снизить проявление некоторых симптомов синдрома, например, неугомонность, неспособность сосредоточиться. Назначенный рацион может включать в себя и продукты питания, которые человек употребляет в ежедневном рационе, и разного рода пищевые добавки, в которых может нуждаться организм.

Существует целое комплексное питание, если у ребенка синдром дефицита внимания и гиперактивности. В меню этой диеты включается пища, которая должна употребляться ежедневно. Каким же образом комплексное питание человека может помочь или навредить? В основе данной диеты лежит предположение о том, что некоторые продукты, которые употребляет в пищу ребенок, либо могут ухудшить, либо облегчить симптомы синдрома. Также можно просто в достаточном количестве не употреблять те продукты, которые окажут помощь в ослаблении симптомов заболевания.

Также существует определенный рацион питания, который является дополнительным рационом человека. Этот вид диеты рассчитан на добавление в пищу питательных веществ, витаминов, а также минералов с целью восполнить «недостатки» в рационе человека, тем самым ослабить проявления симптомов. Именно данный тип диеты назначается в тех случаях, когда существуют подозрения, что ребенку не хватает определённых элементов в организме.

При симптомах ДВГ применяется ограничивающееся питание в случае, когда есть предположение, что у человека при употреблении в пищу некоторых продуктов ухудшается состояние. В противном случае ограничение в приеме пищи некоторых продуктов может оказаться бессмысленным.

Для лечения симптомов синдрома масштабные научные исследования по диетам не проводились, из-за этого результаты некоторых проведенных исследований бывают противоречивыми и ограниченными. Хотя большинство экспертов в сфере здравоохранения полагают, что некоторые диеты смогут повлиять на ослабление симптомов.

Доктор медицинских наук Ричард Зон особое внимание уделяет на тот факт, что почти всё необходимое и полезное для человеческого мозга, скорее всего, может быть полезным при синдроме. Даниэль Амен – один из ведущих исследователей мозга человека, а также эксперт по синдрому дефицита внимания и гиперактивности, доктор медицинских наук, дает следующие рекомендации.

Следует употреблять в пищу, которая богата на протеины, включающая семейство бобовых, яйца, орехи, мясо, сыры. Необходимо добавлять обогащённые протеином продукты, которые есть в меню завтрака и промежуточных приёмах пищи, чтобы увеличить действие медицинских препаратов от синдрома дефицита внимания и гиперактивности, а также улучшить способность к концентрации внимания.

Также он рекомендует, чтобы в пище было меньше простых карбогидратов. Большое содержание может быть в обычных конфетах, мёде, кукурузном сиропе, сахаре. Продукты из белой муки, белый рис, картофель без кожуры также могут содержать карбогидраты.

Овощи и некоторые из фруктов, включая мандарины, апельсины, груши, грейпфруты, киви, яблоки, – это так называемые комплексные карбогидраты, которые могут оказать весомую помощь, употребив их перед сном, чтобы улучшить сон человека.

Омега-3 - жирные кислоты, содержащиеся в продуктах, следует больше употреблять в пищу. К примеру, таких как тунец, лосось, в других видах рыбы, которые обитают в холодной воде. Также омега-3 содержится в бразильских и грецких орехах, в масле канолы и оливковом масле, а также форме пищевых добавок.

По предложению Амена и Согна, все пациенты с синдромом должны каждый день принимать 100 % всех необходимых витаминов. Многие взрослые, дети, подростки имеют несбалансированное питание. Особенно это проявляется, когда человек старается успеть за день всё сделать, при этом питаясь на ходу.

Симптомы проявления синдрома дефицита внимания и гиперактивности, причины возникновения этих симптомов у каждого пациента индивидуальны. Помимо этого, отдельные пищевые добавки у конкретных людей становятся причиной ухудшения состояния заболевания.

Назначая ограничивающую диету человеку, специалисты могут помочь определить продукты питания, которые вызывают симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности. После этого стоит исключить из меню абсолютно все, что может содержать эти вещества.

Если вдруг при наблюдении замечается улучшение состояния, необходимо продолжить избегать употребление в пищу данного продукта. Поможет ли устранение продуктов из ежедневного рациона ослабить симптомы синдрома? Проводятся исследования в этом направлении, и чётко сказать о каких-то результатах пока никто не может.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ