Система похудения Миримановой минус 60

Обычная девушка, которая столкнулась с проблемой лишнего веса, разработала систему похудения и назвала ее «система минус 60». Она сама сбросила по этой программе 60 килограммов всего за полтора года. Сегодня эта система одна из самых популярных. Свою популярность она завоевала благодаря своей простоте. Вся методика заключается в четырнадцатичасовом голодании. Именно в это время, по утверждению Миримановой, и происходит расщепление жиров. Основное правило системы – это прием любой пищи без исключения.

Однако пищу принимать следует до двенадцати часов дня. После двенадцати употреблять можно только разрешенные продукты. Список разрешенных продуктов включает в себя огромное количество продуктов, которые можно комбинировать между собой. Готовить пищу рекомендуется на пару, в духовке или методом тушения, но без использования подсолнечного масла и жиров.

Методика похудения Миримановой минус 60 подразумевает собой прием пищи с утра для активации пищеварительной системы. По утверждению Миримановой, в течение всего дня организм, которому необходима энергия, начинает сжигать запасы жиров для получения так необходимого ему топлива.

Однако зачастую люди, которые используют систему Миримановой, срываются и начинают снова есть. В таком случае необходимо понять, по какой причине произошел срыв. Проанализировать ситуацию и устранить причину срыва. Затем можно снова начать соблюдать диету.

Система Екатерины Миримановой получила такую популярность благодаря тому, что она разрешает есть практически все продукты. Но стоит заметить, что некоторые продукты она все же рекомендует заменять на менее калорийные.

К тому же система запрещает устраивать разгрузочные дни. По мнению Кати, такие дни приводят организм к стрессу, после которого ему очень трудно оправиться и начать работать в прежнем режиме.

Минус 60 система похудения предназначена для людей, которые не отличаются сильной волей. Она подходит тем, кто попробовал огромное количество диет, но так и не смог избавиться от лишнего веса.

Эту систему можно использовать для похудения после родов. Однако при лактации ее следует немного подкорректировать, так как для того чтобы молоко не пропало организму необходимы определенные продукты. Врачи же рекомендуют во время кормления грудью исключить все диеты. Это обусловлено тем, что диета подразумевает собой исключения из рациона некоторых продуктов. Но эти продукты могут содержать необходимые ребенку полезные вещества.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ