Сколько калорий в шоколадной конфете?

На диете сидеть весьма непросто - а особенно сладкоежкам, которые без сладостей и полдня не проживут. Но как же быть таким людям, если они хотят бороться с лишним весом? Не кушать сладкое совсем? Это может привести к депрессии и к упадку сил, так что немного себе позволить можно. Но прежде нужно узнать калорийность сладкого - например, шоколадной конфеты.

Итак, стоит сразу сказать, что калорийность готовых продуктов из шоколада очень и очень высока - особенно если шоколад молочный. В горьком шоколаде калорий меньше, но также немало, да и такой шоколад немногие любят, поскольку вкус у него специфический и не совсем сладкий. А если говорить о продуктах из шоколада, то в них помимо основного ингредиента обычно добавляется ещё немало добавок - например, сахар, сгущенное молоко и так далее. А это делает продукты из шоколада ещё более калорийными.

Что можно сказать о шоколадных конфетах, которые многие так любят? Можно ли кушать их на диете? Конечно, лучше этого не делать, но если уж очень захотелось, то можно иногда себя побаловать, - но, конечно, не злоупотреблять (а лучше скушать несколько долек натурального шоколада). А сколько калорий в конфете? Зависит это от того, какая это конфета, и каков её вес.

Приведём некоторые значения для самых любимых и распространённых конфет. Так, в «Черносливе в шоколаде» (в одной конфете) содержится около 85 калорий. В конфете «Золотой степ» - 92 калории. В «Белочке» - 58 калории. В «Каракуме» - 65.

В конфете «Лёвушка» - около 50 калорий. А вообще узнать калорийность можно на обёртке конфеты. Но там указано значение из расчёта на 100 граммов продукта, поэтому придётся ещё и узнать калорийность для одной конфеты (примерно 15-20 граммов в среднем).

Такова калорийность конфеты из шоколада. Такое лакомство иногда можно себе позволить, но в небольшом количестве.

Комментариев: 2

+ Добавить коментарий
Matvei | 2013-08-05 21:26:18
Лишним весом не страдаю, но всегда хочется поддерживать свою фигуру, что называется, "в форме". Не хочется употреблять лишние калоии. Но, вместе с тем, без шоколада в любых его проявлениях (шоколадки, конфеты) своей жизни не представляю. Статья заставила меня задуматься, что важнее: лишний вес или дополнительная порция удовольствия. Ведь автор справедливо заметил, что перестав употреблять шоколад сладкоежки могут впасть в депрессию. Спасибо за советы. Думаю, что несколько долек горького шоколада в день станут компромиссом для многих.

Ответить

DenBo | 2013-08-28 05:00:59
Шоколадные конфеты всегда считались очень калорийными и те кто сидит на диете должны помнить об этом в первую очередь. Конечно много и сладкоежек, и порой трудно бывает отказать себе в искушении отведать сладость, конечно же от пары конфет ни чего не будет.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ