Сколько пить имбирь для похудения: количество и продолжительность приема

Исключительные оздоравливающие свойства имбиря известны со времен древнеиндийской цивилизации. Уже на Древнем Востоке люди предполагали, что это растение незаменимо, оно помогает избежать страшных последствий от множества недугов.

Трудно представить, но и тогда, три тысячелетия назад, имбирь считали ценным средством при лечении большей части известных в то время недомоганий.

Растение, включая и корень и листья, содержит комплекс витаминов, и других веществ, нутриентов, они исключительно крайне полезны для организма. Такой комплекс веществ оказывает благотворное влияние на здоровье. Эта восточная пряность улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ, не исключая липидный (жировой) обмен, выводит застоявшиеся шлаки, токсины, а значит, просто незаменимо при решении проблем лишнего веса.

Несмотря на возможный обширный круг применения растения в наши дни, в основном оно применяется для решения вопросов похудения.

В целях похудения имбирь используется чаще всего в виде напитков из имбиря и содержащих имбирь. Правильный прием сделает более эффективным имбирь для похудения. Сколько пить имбирного напитка? Не менее одного стакана за один прием. Ежедневный прием имбиря обязательно даст положительный результат. Его необходимо употреблять перед каждым приемом пищи, в день сколько раз пить имбирь напрямую зависит от количества приемов пищи.

Ниже представлена коллекция напитков, имеющих в своем составе имбирь. Сколько употреблять этих напитков указано в рецептах.

Рецепт первый.

Имбирь, коричневый сахар (для худеющих заменять медом) , лимонный сок, вода.

В теплой воде (приблизительно в двух литрах) растворить сахар, после чего добавить тертый имбирь и сок четырех лимонов. Все перемешать. При приеме можно добавлять лед.

Рецепт второй.

Корень имбиря, примерно 10 см, нарезать дольками, добавить мед, чеснок (не более одного зубчика) и лимон, либо сок лимона, по вкусу, залить кипятком (приблизительно 2 литра) и настаивать не менее 4-х часов. Употреблять за 30 минут до еды.

Рецепт третий.

Один корень имбиря нарезать, добавить одну дольку лимона, добавить корицу или анис, залить стаканом кипятка, настоять не менее 10-15 минут, добавить мед.

Напитков с содержанием имбиря великое множество, есть напитки, специально изобретенные для проблем похудения, а есть и просто вкусные напитки. Например традиционный имбирь можно приготовить с добавлением имбиря, 1-2 чайные ложки сделают всеми любимый зимний напиток средством для избавления от жира.

Для ежедневного применения с целью похудения наиболее подходящим является второй рецепт, именно его необходимо принимать перед каждым приемом пищи. Этот полезный и помогающий худеть имбирь, сколько пить его - решает каждый самостоятельно, но достаточным количеством считается один стакан перед едой.

Рецептов чудодейственных напитков, имеющих в своем составе имбирь великое множество, выбрать наилучший для себя можно путем эксперимента.

Кроме вышеуказанных напитков есть чай массала, он содержит в числе других пряностей в том числе и целебный имбирь, что делает его вкус нетрадиционным, ничем не похожим на привычные аналогичные напитки. Массала заваривается на 2\3 молоком и тоже является прекрасным средством похудения. Рекомендуется заменять обычные напитки этим чаем. Он способствует избавлению от простудных и воспалительных заболеваний, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта.

Как известно, проблемы лишнего веса зачастую связаны с другими заболеваниями: диабетом 2 типа, бесплодием, заболеваниями желудка, кишечника и других органов, участвующих в пищеварении. Конечно, что принимать при наличии этих и других заболеваний может посоветовать лишь лечащий врач, знакомый с историей болезни, но прием имбиря при данных заболеваниях облегчает состояние и помогает при их профилактике.

В литературе отмечаются случаи, когда желающие похудеть употребляют имбирь годами, и, кроме потери веса неизбежно избавляются от ряда сопутствующих заболеваний. Так что сколько дней можно пить имбирь для похудения необходимо решать каждому самостоятельно, в зависимости от количества лишних килограммов. Его можно пить не только много дней или месяцев, а и несколько лет — вреда не будет, только польза.

Восточные косметические средства, в частности тканевые маски, часто содержат имбирь. Такие маски помогают расстаться с надоевшим вторым подбородком и освежить кожу лица, снять следы усталости и недостатка сна. Однако, не следует готовить маски с имбирем самостоятельно, лучше воспользоваться готовыми продуктами, произведенными косметическими компаниями.

Многовековая практика употребления в пищу имбиря помогает восточным женщинам выглядеть такими стройными и соблазнительными. Вообще, восточные рецепты красоты давно уже принято считать универсальными и ни на что не похожими. Природные особенности «тонкого», непонятного Востока, делают растения, горные породы, водные источники, чудодейственными и зачастую становятся панацеей, избавлением от неразрешимых проблем.

Не напрасно, во все времена люди стремились посетить Тибет, Тадж Махал. Число долгожителей на востоке значительно превышает число людей, перешагнувших 100-летний рубеж, поэтому взять на вооружение восточные рецепты похудения имеет смысл.

Не стоит забывать и о том, что процесс похудения с имбирем хорошо сочетать с другими методами, эффективность возрастет в разы. Очень важно, при выборе любого способа похудения, перед его применением обязательно проконсультироваться с врачом.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ