Сладкая диета

Питаться вкусно и худеть - ну разве не об этом мечтают женщины всех времен и народов? А чтобы еще и сладкое можно было... Это вообще из области фантастики!Но диетологи пошли навстречу милым дамам, придумав диеты, которые идеально подойдут для сладкоежек. Среди многообразия различных диет можно найти даже шоколадную и леденцовую.

Это так называемые монодиеты, использовать которые можно и нужно, имея стопроцентно здоровый организм. Да и польза от таких монодиет весьма сомнительна: лишние килограммы уйдут без проблем, а вот нехватка витаминов и необходимых микроэлементов организму обеспечена.

Но не все так грустно. Существуют и полезные сладкие диеты. Например, медовая. Принцип действия такой диеты построен на отказе от употребления продуктов, которые содержат крахмал. Обязательным условием является употребление молочных и кисломолочных продуктов: в сочетании с ними мед отлично усваивается организмом.

В рационе должны быть фрукты и овощи, богатые витамином А и каротином. Построенная на действии правильных углеводов, медовая диета для похудения работает эффективно, не нанося вред организму.

Курс медовой диеты рассчитан на 6 дней:

Понедельник:

  • завтрак - ложечка меда и стакан молока

  • обед - чайная ложка меда и порция творога

  • ужин - столовая ложка меда и 2 отварные моркови

Вторник:

  • завтрак - столовая ложка меда и 3 столовые ложки сметаны

  • обед - ложка меда и два стакана молока

  • ужин - чайная ложка меда плюс 150 г перетертой свежей моркови и кефир

Среда:

  • завтрак - чайная ложка меда и половина свежей свеклы, натертой на терке

  • обед - чайная ложка меда и один йогурт или стакан ряженки

  • ужин - салат из трех помидор с солью и сметаной

Четверг:

  • завтрак - чайная ложка меда плюс одно яблоко

  • обед - чайная ложка меда и творог

  • ужин - чайная ложка меда и два перетертых яблока плюс стакан молока

Пятница:

  • завтрак - столовая ложка меда и стакан сливок

  • обед - салат из четырех красных болгарских перцев

  • ужин - половина отварной свеклы

Суббота:

  • завтрак - одна отварная морковь и помидор

  • обед - столовая ложка меда и один йогурт

  • ужин - два стакана томатного или морковного сока

Медовая диета не только поможет скинуть ненужные килограммы, но и мягко очистит организм. Ведь мед - это природный диетический продукт. Только заменив сахар медом, можно потерять до десяти килограммов в месяц!

Для достижения и закрепления желаемого результата разработчики диеты рекомендуют не ограничиваться только предписанным рационом, но и делать различные косметические процедуры с использованием любимого лакомства Винни-Пуха.

Специальные медовые массажи ускорят метаболизм, выведут лишнюю воду и токсины из организма. Как результат, - кожа засияет и заметно подтянется, исчезнут неэстетичные прыщики и черные точки. А медовую маску можно сделать как на лицо, так и на волосы. Мед справится с темными кругами под глазами, разгладит морщинки, а ваши волосы после медовой маски станут шелковистыми и эластичными.

Единственный минус медовой диеты - это возможные аллергические реакции. Поэтому будьте осторожны, не садитесь на эту диету при непереносимости данного продукта.  

Комментариев: 3

+ Добавить коментарий
Nastenka | 2013-06-10 00:44:39
В основу сладкой диеты входит мёд, сочетая его с кисломолочными продуктами, он отлично усваивается организмом. Курс диеты 6 дней, меню приведено в статье к вашему вниманию. Все плюсы и минусы этой диеты расписаны для изучения, какие результаты вас ожидают.

Ответить

tresus | 2013-08-05 17:33:16
Мне очень понравилась медовая диета, которую предлагает автор статьи. Кушать можно все полезные продукты, организм насыщается витаминами и очищается от шлаков. Я также делала маску для лица из мёда. Кожа просто сияет, исчезли дефекты, я очень довольна.

Ответить

poproshaika | 2013-09-02 09:36:16
Мед содержит сахара в самой оптимальной для организма форме. Кроме того в мёде содержится большое количество витаминов и микроэлементов. Отказ от сахаров, в пользу мёда способствует укреплению организма и позволяет избежать ожирения вызываемое сахарами в виде крахмала.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ