Снизить чувство голода поможет гранат!

Многие растения и их плоды используются в медицине и кулинарии. Их полезные свойства можно перечислять бесконечно. Из них готовят отвары, настойки, добавляют в микстуры и др. Гранат стал известен своими целебными и вкусовыми качествами еще в древности. Еще в те времена его называли “пуническим яблоком”, а древние римляне дали ему даже два названия.

Употребляя гранат, не стоит также забывать и о физической нагрузке, которая только усилит эффект при снижении веса. Это могут быть и усиленные тренировки, и просто прогулки по вечерам; а также просто ходьба от дома к месту работы или простой поход в магазин.

Можно совершать и велосипедные прогулки, а вот о передвижении на машине или на общественном транспорте стоит забыть и как можно больше передвигаться пешком на дальние расстояния.  

Некоторые народы первоначально называли гранат яблоком, благодаря его схожести с этим фруктом. На разных языках и у разных народов гранат назывался по-разному, при этом, название не влияло на вкус и полезные качества.

Выращиваю его обычно в зоне субтропиков, где климат наиболее располагает к повышенной урожайности. Неплохо растет гранат и в тропическом климате, правда урожайность его несколько понижается. 

Плоды этого растения обладают полезными свойствами, содержат в себе сахар, клетчатку, танин, витамин С, микроэлементы и минеральные вещества. Если из плодов этого дерева, выросшего не в питомниках, а в свободном климате, приготовить свежевыжатый сок, то получится полезный и немного необычный на вкус напиток, в котором будет очень высокое содержание антоцианов – до 70%. Плоды тех деревьев, которые уже были окультурены, имеют несколько пониженное содержание сахара – до 20%. Помимо него, в соке есть небольшой процент лимонной, яблочной и щавелевой кислоты и фитонцидов.

Помимо таких полезных качеств, как выяснили ученые, гарант обладает и еще одним – он помогает людям снизить аппетит. Это особенно актуально на сегодняшний день, когда остро стоит проблема лишнего веса как у взрослых, так и у детей. Многие люди не в состоянии отказаться от привычных приемов пищи и обычной нормы продуктов, поглощаемых за ужином или обедом. И получается замкнутый круг.

Именно для таких людей и будет полезен сок граната. Ведь не зря многие западные диетологи начали рекомендовать употреблять стакан натурального гранатового сока перед едой тем, кому рекомендованы диеты или тем, кто сам старается избавиться от лишних килограммов. Выпитый натощак сок помогает организму притупить чувство голода, а взамен дает чувство насыщенности в желудке, помогает восстановить силы, не прибегая к чрезмерному употреблению пищи, при этом не лишая человека всех тех полезных веществ, которые ему необходимы для нормальной жизнедеятельности. 

Именно на основе этих полезных качеств, английские ученые сделали следующий вывод: если регулярно употреблять экстракт граната, то чувство голода будет подавляться, а значит, количество употребляемой человеком пищи в один прием будет уменьшаться.

Это существенно скажется на снижении веса не только у очень полных людей, но и у тех, кто в определенной мере недоволен своей фигурой. Эксперименты, которые были проведены на людях, дали положительные результаты. Две экспериментальные группы в течение 21 дня получали экстракт граната и таблетку – “пустышку”.

Первая группа перестала испытывать острое чувство голода через несколько дней после приема. Худеющие люди могли просто выпить на ночь стакан гранатового сока, что бы чувство насыщенности оставалось до следующего утра. Специально для них приготовленный экстракт содержал в себе семена граната, кожицу и саму мякоть плода.

Пока что ученые не дают точного определения, почему гранат и его плоды оказывают такое влияние на человеческий организм, но исследования в этой области продолжаются и сегодня. Выдвинуто множество гипотез, но пока что ни одна из них не обоснована окончательно. На основе эксперимента было создано единственное в своем роде средство под названием PurePuls.

Его состав определяется содержанием кожуры и кожицы граната, а также мякоти плода. Мощные антиокислители, содержащиеся в этих элементах, нейтрализуют действие свободных радикалов куда более эффективно, чем употребляемые человеком зеленый чай, соки и красное вино. Полифенолы, содержащиеся в гранате, снижают кровяное давление намного лучше, чем медицинские препараты, что особенно актуально будет у тучных людей, ведь полнота способствует нарушению нормального давления, оно начинает резко прыгать, что дает дополнительные проблемы со здоровьем.

Ведь общеизвестно, что у полных людей нарушается в организме практически все, начиная от веса и заканчивая деятельностью кишечника, желудка и работе суставов. Такие люди автоматически пропадают в группу риска, а решение проблем со здоровьем не всегда под силу, пока у человека есть избыточная масса тела.

Поэтому, прежде чем приводить в порядок внутренне состояние организма, необходимо избавить его от лишних жировых отложений. Тут на помощь и придет экстракт граната. Он поможет не только снизить чувство голода, но и улучшить насыщение при пониженном чувстве голода, а так же употребление его приведет к удовлетворению процессом поглощения пищи, усилит вкусовые эффекты.

Помимо этого, употребление граната поможет избежать вероятности развития раковых опухолей, рост которых очень часто провоцируют различные химические добавки, используемые при изготовлении тех или иных продуктов питания. Проблема роста числа раковых заболеваний - одна из актуальных проблем на сегодняшний день, она стоит на одной ступени с проблемой ожирения. И очень часто эти две проблемы взаимосвязаны между собой.

Ведь чрезмерный рост массы тела человека приводит к тому, что клетки начинают функционировать совсем по - другому и возникает вероятность развития рака. 

Употребление гранатового сока врачи рекомендуют людям, страдающим от малокровия, беременным женщинам. На сегодняшний день гранат используют в лечении раковых заболеваний, хотя его противораковые свойства были открыты совсем недавно.

Гранат - не только очень вкусный, но и полезный фрукт. Его употребление рекомендуется специалистами для лечения различных серьезных недугов со здоровьем. Кроме того, как выяснилось, гранат, обладая уникальной способностью снижать чувство голода, является отличным средством в борьбе с лишним весом.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ