Сок из грейпфрута и лимона

Сложно найти человека, который хотя бы раз не слышал о пользе этого фрукта. В нем содержится огромное количество витаминов и полезных питательных элементов. Грейпфрут также нравится многим благодаря своему освежающему вкусу с пикантной горчинкой.

Регулярное употребление в пищу грейпфрута рекомендуется при заболеваниях сердца и сосудов, многих кожных болезнях, а также для улучшения функционирования пищеварительной системы. Благотворно действует этот цитрус и на обмен веществ, поэтому входит в меню многих диет для похудения. Существуют даже моно-диеты на основе грейпфрута. Употреблять в пищу этот фрукт можно самостоятельно ил и в составе свежих фруктовых салатов; также полезен его свежевыжатый сок.

Если же вы хотите выпить стаканчик прохладительного грейпфрутового сока не только ради удовольствия, но и принести своему организму максимальную пользу - попробуйте сделать сок из грейпфрута и лимона. Для его приготовления необходимо взять фрукты в пропорции по массе 2:1 грейпфрута и лимона, соответственно. В готовый сок можно добавить немного меда и воды по вкусу. Также можно отжать сок из равного количества грейпфрута, апельсинов и лимонов, добавить 1/3 от получившей жидкости воды, немного измельченного имбиря и перемешать все с помощью миксера.

Такой коктейль не только богат витаминами, но и поможет похудеть. Если же сочетание грейпфрута и лимона кажется вам слишком кислым, можно попробовать смешивать грейпфрут и лайм. Вкусный и сладкий сок получается из равных частей грейпфрута и помело. Экспериментировать с натуральными сочными миксами можно бесконечно: теоретически грейпфрут можно смешивать с любыми фруктами - полезные свойства его сохранятся.

И все же самый низкокалорийный сок – это грейпфрут в сочетании с любыми цитрусовыми. Грейпфрутовый сок можно пить в неограниченных количествах для удовольствия. На нем также проводят разгрузочные дни, за время которых организм не только расстается с лишними килограммами, но и избавляется от вредных веществ.

Если после употребления в пищу ощущается какой-либо дискомфорт, имеет смысл отказаться на время от этого напитка, или начать принимать его разбавленным водой в пропорции 1:1. Не рекомендуется включать в свой рацион сок грейпфрута во время приема курса медикаментов синтетического происхождения. Подобное сочетание может привести к серьезным побочным эффектам и осложнениям, или полностью нейтрализовать действие лекарственного средства.

Комментариев: 19

+ Добавить коментарий
kotor | 2013-05-09 23:57:52
Ой!!! Я нечаянно нажала одно сердечко, но на самом деле рецепт мне очень, очень, очень понравился!!! Я просто ошиблась!!! Классное сочетание, я обычно именно такое заказываю в кафешках!!! Мне и диетолог советовал, когда обращалась к нему пару лет назад!!!

Ответить

Matvei | 2013-06-09 10:54:46
Грейпфрут оказывается не только вкусен, но и полезен. Моя подруга его просто обожает. И она, кстати, очень стройная. Не все дело в нем, но все-таки. Я бы кстати всем и посоветовала сначала пробовать такой сок разбавленным, все-таки кислотность можно им нарушить. Сначала надо привыкнуть к нему.

Ответить

Flyura | 2013-06-12 20:47:25
Мне нравится такой сок.но я бы туда добавила манго. оно немного разбавить кислотность. Но можно сделать грейпфрут плюс абрикосы. получится слаще и меньше будет горчинки.Грейпфрут очень полезный.мы с семьей употребляем круглый год.

Ответить

DimaDima | 2013-06-10 11:23:38
Читала как-то о пользе подобного напитка, там указывалось что с его помощью выводятся шлаки из организма. Но сама так и не смогла его пить... на вкус что-то отвратительно горько-кислое. Думаю такие коктейли на любителя и не каждому подойдут.

Ответить

EvgenijMarkovich | 2013-06-09 18:13:07
Слышала, что грейпфрут никак не влияет на процесс похудения, хотя многие продолжают так думать и есть его в больших количествах.Грейпфрутовый сок очень освежает. В сочетании с лимоном, на мой взгляд, опасная смесь для слизистой желудка. Хотя для разгрузочного дня грейпфрутовый сок вполне подойдет. Нужно слушать свой организм и вовремя остановиться, если такой способ похудения вам не подходит.

Ответить

trea | 2013-06-20 14:25:37
Интересную и полезную информацию вы найдете в содержании статьи. Рассказ в ней идет о том, как можно сделать сок из грейпфрута и лимона. При употребления этого сока вы сможете сбросить лишний вес и сохранить фигуру красивой. Уникальность и изящность информации встречается в статье.

Ответить

SergeyNef | 2013-06-28 16:30:48
Смущает немного такая концентрация кислых фруктов. Думаю людям у которых есть проблемы с желудком. стоит быть осторожным с таким напитком. Я лично не имею ничего против цитрусовых и соков из низ, но для себя разбавлю водичкой или менее кислым фруктовым соком.

Ответить

aspx | 2013-06-30 18:24:09
Ого!!!Я и не думала,что эти фрукты помогают похудеть!Рецепт очень-очень понравился!Тем более я так люблю грейпфрут.Тем более к пляжному сезону хочется привести свое тело в порядок.А сейчас весна,начинаются первые жаркие дни, и безумно хочется пить!Но вместо колы и спрайта,которые очень калорийны,можно приготовить вот этот сок.Хорошо,что я нашла эту статью.Теперь буду худеть с удовольствием!

Ответить

Svetik1988 | 2013-07-03 06:39:58
Очень хороший и вкусный рецепт для похудения. Много килограммов, скорее всего, не получится сбросить, но тонус повысится однозначно. Да и витаминная атака витамина С произойдет неслабая. Может даже аллергия открыться на цитрусовые, поэтому принимать такой напиток нужно с осторожностью.

Ответить

urd | 2013-07-15 11:58:19
Отличный рецепт, раньше скажу прямо не любила грейпфрут, а вот с недавних пор могу его принимать не только в виде сока, но и как апельсин. Нам с мужем очень нравится делать соки из грейпфрута и апельсина. А теперь вот буду делать еще и с добавлением лимона и имбиря. Спасибо, отличный рецепт.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ