Секрет совместимости продуктов при раздельном питании

Пожалуй, ни для кого не остается секретом, что согласно системе Шелтона при раздельном питании нельзя в течение одной трапезы употреблять в пищу и углеводы, и жиры, но мало кто знает, какие продукты содержат белки, а какие - углеводы. На этом стоит заострить внимание.

Если с такими продуктами как рыба, птица и мясо все понятно (это, безусловно, белковая пища) то, например, с бобовыми возникают некоторые вопросы. Для того чтобы правильно сочетать между собой продукты раздельного питания, нужно просто запомнить несколько несложных правил.

Для начала следует отметить, что нельзя сочетать между собой птицу, рыбу и мясо, а также не рекомендуется употреблять их вместе с макаронами, картошкой, хлебом, орехами, яйцами, сыром и т.д. Также не рекомендуется вместе есть яйца с маслом, а мясо - со сливочным или растительным маслом. Категорически запрещено употреблять вместе с белками фрукты или овощи (например, мясо с помидорами). Также не могут сочетаться углеводы с кислыми продуктами (например, помидоры или щавель - с картофелем или бобовыми).

Категорически запрещено есть пирожки с повидлом или пироги с джемом, так как углеводы и сахар в желудке вызывают процесс брожения. В качестве продукта для очистки пищеварительной системы рекомендуется дыня без каких-либо дополнений.

Что касается такого распространенного продукта как молоко, то его употребление возможно только отдельно от прочих продуктов, а еще лучшим вариантом будет полнейший отказ от него.

Если при составлении меню будет учитываться совместимость продуктов при раздельном питании, то организм не будет получать «вредной» пищи, а значит, будет очищаться, и процесс восстановления будет происходить намного быстрее. При этом следует напомнить, что весь процесс раздельного питания строится именно на постоянном правильном совмещении продуктов - иначе нет смысла придерживаться его.

Комментариев: 2

+ Добавить коментарий
zhiraff | 2013-08-06 16:06:30
Считаю, также как и автор, что совместимость продуктов при раздельном питании очень важна. Например, мне было очень интересно узнать, что молоко не совместимо ни с каким другим продуктом. А я то думала, почему всегда начинаются проблемы после употребления молока.

Ответить

aspx | 2013-09-01 17:50:24
Ну это вы загнули, отказаться от молока. Наши деды и прадеды выросли на нем, а вы в отказ. Как то перегнули вы с раздельным питанием в этом месте, младенцев чаем и кофе поить, абсурд!? А пирожки с повидлом, блинчики с вареньем - это же конек всех бабушек, чем они будут внуков угощать? Да и какой внук поедет к бабуле, а зять к теще, если там его не ждет горка блинов и пиалка с вареньем. Круто, вкусно, как орбит апельсин!

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ