Спортивная форма: обувь и одежда для фитнеса

Спорт – это хорошо, а правильный спорт – еще лучше. Чтобы занятия спортом приносили пользу и удовольствие, необходима специальная одежда и обувь. В наше время её существует множество моделей и видов, однако, не всё, что выглядит спортивно – спортивная одежда.

Очень много сейчас производят одежды на каждый день, но в спортивном стиле. Поэтому нужно быть очень внимательным при покупке спортивного снаряжения. Обувь и одежда для фитнеса, в первую очередь, должна быть удобной и не стеснять движений; во вторых, - она должна соответствовать тому виду спорта, которым вы занимаетесь.

Кроссовки должны быть удобными, из хорошего материала, чтобы ноги в них дышали, а на пятках должны быть мягкие подушечки. И, естественно, обувь должна быть легкой и хорошо сгибаться. Для занятий танцами кроссовки должны быть мягкими и с тонкой подошвой, - в отличие от других кроссовок, подошва которых, наоборот, должна быть более крепкой, чтобы служить амортизатором при беге или прыжках.

Одежду тоже следует подбирать тщательно. Спортивная форма для фитнеса состоит из обтягивающих лосин, шорт или бриджей, майки или футболки, повязки на голову. Для танцев еще нужны гетры, чтобы лучше прогревать мышцы.

Обтягивающей одежда должна быть для того, чтобы избежать травматизма и не зацепиться за тренажер или соседа.

Одежда должна впитывать и выводить пот наружу. Поэтому существует специальная одежда для спорта: такие футболки и шорты не просто выводят влагу наружу, не задерживая её в ткани, но и уменьшают риск заболеть или простудить себе что-нибудь на сквозняке.

Необходимым условием при активных видах спорта является повязка на лоб, чтобы впитывать пот. Таким образом, пот не будет течь в глаза и мешать заниматься спортом.

Кроме этого, любая спортивная одежда должна быть эластичной. Главное, чтобы она не стесняла движений и не мешала делать различные упражнения, растяжки и другое.

Очень важно и белье во время занятий спортом, особенно для девушек. На бег и степ-аэробику лучше приобрести себе специальный спортивный бюстгальтер, который поддерживает грудь, делая занятия удобными и убирая дискомфорт.

Спортивная одежда и обувь очень важны, поэтому лучше всего покупать их в специализированных магазинах и выбирать только для того вида спорта, для которого они предназначена. При этом спортивная одежда, должна быть, в первую очередь, удобной и хорошей, а только потом - красивой.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ