Спортивное питание и аргинин

В последнее время о спортивном питании стали много говорить. При этом слышатся как положительные отзывы, так и отрицательные. Некоторые до сих пор считают, что оно может принести вред.

Аргинин в спортивном питании

Спортивное питание было разработано в целях, помочь спортсменам и атлетам быстро восстановить свой организм, и что не менее важно – достичь быстрого успеха на данном поприще. В состав спортивного питания стали включать не только протеин, но и некоторые важные аминокислоты. Аргинин, как самый известный популярный включили в спортивное питание сразу, после того, как было доказано его непосредственное влияние на мышечную массу.

Эта аминокислота, наряду с другими помогает организму быстро восстанавливаться после стрессов. Какой вред может привести спортивное питание, если туда включены те вещества, которые помогают организму.

Неправильное применение

Из-за того, что спортсмены часто злоупотребляют спортивным питанием, организм получает лишние нагрузки. Некоторые культуристы выдвигают версии, которые подразумевают, полный отказ от обычной пищи и переход на чисто спортивное питание. Аргинин, протеин и другие аминокислоты не смогут заменить обычное питание, по крайней мере, в ближайшее будущее.

Это, как бы ни было полезно спортивное питание, в корне неверно. Они, эти аминокислоты и протеин способны лишь дополнить питание, являясь полезными добавками. Отказ от привычной пищи, такой как мясо, куриные яйца, морская рыба и другие заметно понизит уровень аргинина в организме, что приведет к повышению артериального давления.

Без спортивного питания обойтись можно, но это не поможет стать чемпионом. Только грамотное применение аргинина, протеина и ВСАА способствует резкому наращиванию мышечной массы, избавлению от жировых складок и многому другому.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
Lorik | 2013-09-06 10:46:19
Отказ от обычной пищи - это уже совсем бред. Ни в коем случае нельзя переходить только на спортивное питание! Пока что оно не настолько усовершенствовано, чтобы организм правильно работал только с коробочкой, на которой написаны волшебные слова "аргинин, белки..".

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ