Спортивные танцы: вальс

Вальс – один из самых знаменитых и любимых танцев на планете, его знают взрослые и дети, его охотно исполняют на официальных балах и школьных дискотеках. Да и что может быть красивее пары, кружащейся в всем известном «темпе вальса»?

Вальс – сравнительно молодой танец, ему около двухсот лет, и в сравнении с другими стилями он очень юн. Предшественниками вальса были стремительные и резкие танцы немецких и австрийских крестьян, впоследствии ставшие все более плавными и медленными. Несмотря на нападки буржуазии, считавшей его «неприличным» и «вульгарным», сегодня  вальс не только пользуется популярностью, но и находится в числе танцев международного стандарта, их европейской группе. Поистине, многогранен современный вальс: бальные танцы могут похвастать грациозной венской и медленной его разновидностями, фигурный вальс входил в программу спортивных танцев СССР, а аргентинский его собрат демонстрирует феерическое слияние страстного танго и утонченного вальса.

Оба вальса, входящие в программу международного стандарта бальных танцев, отличаются кружением, нежностью и кажущейся легкостью исполнения. Медленный и венский вальс имеют много схожих черт, они оба танцуются на ¾, на каждый долю приходится, как правило, 3 шага. Первый шаг определяет глубину движения, второй – угол поворота, третий необходим для переноса центра тяжести, за счет чего создается эффект «парения» партнеров над паркетом. Отличаются же они исключительно темпом исполнения, то есть, количеством тактов в минуту; в остальном же они идентичны.

Движение происходит по кругу, против хода часовой стрелки. На дамах – пышные нарядные платья, на кавалерах – фраки. Своеобразно и расположение партнеров: их нижние части тела находятся в тесном контакте, а верхние отставлены на некоторое расстояние, при этом задача мужчины – предоставить женщине полную свободу движений.

Всех, кто любит спортивные танцы, вальс, как правило, привлекает особенно. Однако, «воздушность» этого танца вовсе не говорит о простоте его исполнения. Он достаточно сложен и техничен, а физические нагрузки во время таких тренировок сравнимы с энергозатратами при посещении тренажерного зала.

Специфические движения вальса помогают научиться держать осанку, а значительная нагрузка на бедра и ягодицы поддерживает их в тонусе, придавая великолепный рельеф. Как и другие спортивные танцы, вальс позволяет поддерживать фигуру в отличном состоянии, а сам процесс обучения этому танцу придает уверенности в себе и учит женщину чувствовать свое тело, управлять им.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
UgoffPavel | 2013-09-07 10:29:01
Я считаю, что вальс один из самых легких, но не менее красивых танцев. в нем нет сложных движений, темп, в основном, не быстрый. Самое оно для для людей, которые хотят начать заниматься танцами.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ