Степ-платформа для аэробики

Многим известна степ-аэробика. Этот вид спорта очень энергичный и поможет похудеть и стать обладательницей упругого и стройного тела. Но для занятий нужен инвентарь, а именно степ-платформа. Что это такое и как её выбрать? Подробности можно узнать в данной статье.

Итак, для того, чтобы начать занятия, нужна степ-платформа для аэробики. Этот инвентарь представляет собой некое возвышение, без которого упражнения будут просто невозможными.

Как выбрать степ-платформу? На что обратить внимание при выборе?

  1. Устойчовость. Так как человек наступает на платформу часто обеими ногами сразу и полным своим весом, то это важный фактор. Причём, порой нагрузка приходится на края. Так что центр тяжести в идеале должен находиться как можно ближе к полу.

  2. Длина. Как показывает практика, самая оптимальная длина – от одного метра до полутора.

  3. Ширина. Она должна составлять не менее 40 сантиметров. Такая платформа для аэробикине перевернётся.

  4. Цепкость. Покрытие должно быть не скользким, чтобы при наступании ноги не соскальзывали.

  5. Прочность. Желательно, чтобы у платформы был металлический каркас.

  6. Высота. Высокие платформы неудобны, но лучше, чтобы высота регулировалась.

  7. Цена. Она варьируется от полутора до нескольких тысяч рублей. Но тут важно учитывать, что качественная платформа слишком дешёвой быть не может.

Вот некоторые особенности выбора степ-платформы для аэробики. Такой инвентарь очень нужен для аэробики в стиле степ.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ