Степени ожирениия: как рассчитать степень ожирения

Если вы наблюдаете за своим организмом и его реакцией на употребляемые продукты в зависимости от смены рациона питания, - тогда вы должны заметить то, предрасположены ли вы к ожирению или нет.

Конечно, здесь все достаточно просто: если вы едите «вне себя» и при этом не набираете ни грамма, тогда наследственных показателей у вас нет. Но вот, если вы немного позволили себе сладкого и уже стали замечать, что появился животик, тогда - самое время задуматься о том, что такая предрасположенность у вас имеется.

Но все же, несмотря на генетическое влияние, человек может сам заработать себе ожирение. Это происходит тогда, когда случается сбой в пищеварительной системе, то есть тогда, когда организм выдает обратное действие. И в этом случае вам необходимо быть осторожным и постараться выяснить, страдаете ли вы ожирением или нет. Но как рассчитать степень ожирения, знают не многие. Именно об этом пойдет разговор.

Для того, чтобы рассчитать степень ожирения, ее необходимо вычислить по специальной формуле ИМТ (индекс массы тела). Для этого вам понадобится узнать, какой у вас вес (то есть масса тела), а так же рост в метрах. Формула достаточно проста даже для запоминания. Здесь необходимо массу разделить на рост в квадрате. Результат, который у вас получится - и есть ИМТ.

Теперь - самое время поговорить о том, как определить степень ожирения. Все дело в том, что степени ожирения бывают разные: начальная, первая, вторая, третья и четвертая. Если ваш ИМТ составляет 17,5 и ниже, то у вас дефицит массы тела - то есть, вы страдаете анорексией. ИМТ в 18,5 – низкий, но нормальный вес. Нормой считается ИМТ в 22,0. Нормальный, но все же немного высоковат- 24,9. Избыточная масса тела – ИМТ 30, а вот ИМТ 40 и выше – это уже ожирение, с которым необходимо бороться. 

Комментариев: 3

+ Добавить коментарий
IvachkovDmitrii | 2013-08-06 04:03:21
Ну я высчитала и у меня ИМТ = 19, но я недовольна своей фигурой! Разве это нормально- висящий живот и целлюлит на ягодицах!?

Ответить

SergeyNef | 2013-08-20 02:35:42
Да, набрать вес легче чем скинуть, особенно когда возраст переволил уже за сорок. Ожирение - это вообще тяжелый случай. Здесь одними диетами не поможеш, нужно ко врачу обращаться

Ответить

Margarita | 2013-08-27 22:19:37
Степень ожирения узнать легко и просто - надо просто узнать свой вес и измерить свой рост и можно легко подсчитать на калькуляторе и в конечном итоге узнать свою степень ожирения, показатели какой даются в конце данной статьи. Каждый человек должен следить за своей массой тела и легко подсчитав свои параметры по формуле данной в статье, может ввести поправки в свой рацион питания!

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ