Стесняюсь, боюсь идти в тренажерный зал

Всё устраивает в себе? А если честно? Многие ученые считают, что не меньше, чем половина женщин и мужчин на нашей земле не довольны своим внешним видом. Это происходит потому, что быт, как женщин, так и мужчин сегодня сводится в основном к сидячей работе. Вечером пиво с друзьями, походы по барам и кафе, либо поедание чипсов и других вредных продуктов перед телевизором. 

Все это вызывает весьма некрасивые последствия, такие как обвисающая кожа или “пивное” брюшко. Жир у мужчин откладывается несколько глубже, нежели у женщин, и именно поэтому его гораздо труднее сбросить. Вот если, женщина желает сбросить лишние кг, то она может просто сесть на диету, а вот мужчинам такого будет недостаточно.

Конечно, каждый здравомыслящий человек, который увидит себя в зеркале после очередной недели, может понять, что с некрасивой фигурой и лишним жиром надо что-то делать, надо как-то бороться. В этом случае лучшим средством наверняка окажется тренажёрный зал. Хотя, несмотря на то, что большая часть людей обладают таким здравым смыслом и прекрасно понимают этот факт, к сожалению, они не спешат отправляться в спортзал. Многие люди говорят при этом: «Я стесняюсь идти в тренажерный зал». Главная причина в этом – лень. Как же быть в таком случае? Что же делать? А делать для начала только одно: Искать мотивацию!

Так что же это такое – мотивация? По поводу данного явления много писали, да и сейчас продолжают писать психологи, учёные и философы. Но если говорить коротко, то мотивация является тем, что заставляет людей с удвоенной силой и упорством заниматься тем, что не дает делать ему лень.

Так что же в таком случае может мотивировать пойти вас в спортзал? Это может быть желание понравиться парню или девушке. Может, стремление поверить в свои силы, в себя. Может пример знаменитых культуристов, добившихся в своем деле больших высот. У каждого в этом плане может быть нечто свое. Но, как бы там ни было, самое важное это то, чтобы мотивация была достаточной. Достаточной для того, чтобы совсем забыть про свою лень.

Многие говорят: «Боюсь идти в тренажерный зал». Но не нужно бояться ошибиться! Обычно новички часто стесняются идти в спортивный зал. Они иногда думают, что так как они совсем ничего не умеют, то, скорее всего над ними будут смеяться. Только это совершенно неверно, и не правильно.

Когда мы начинаем с нуля, то ошибки не редкость. И это нормально, потому что мы пытаемся, учимся. А другие люди, скорее всего, будут обсуждать только свои дела и успехи.

Комментариев: 2

+ Добавить коментарий
MarinaD | 2013-09-18 17:19:48
И правильно, всегда ведь страшно, когда мы только берёмся за что-то! А как же похудеть, привести мышцы в тонус, если не посещать спортзал? С первого раза всё и начинается, так что нужно научить себя в первую очередь не бояться, всё получится!

Ответить

Олег | 2014-08-22 05:27:00
Если человеку страшно идти в спортзал, в этом есть определённая выгода. Потому что от сильного страха можно ведь тоже хорошо похудеть. Так что необязательно бороться со страхом, а можно думать, - вот я боюсь, волнуюсь, и при этом становлюсь худее и стройнее.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ