Subway: калорийность самых популярных блюд

В сети Сабвей невозможно лакомиться пережаренными жирнами котлетами или картофелем фри. Также там не встретить гигантских сэндвичей с жирным беконом. Калорийность subway блюд достаточно низкая и иам всегда можно получить порцию свежих овощей.

Фаст фуд – это вредно. Лучший способ испортить желудок – питаться блюдами фаст фуда.

Особенность сети быстрого питания Subway – это сеть здорового питания. В ее меню имеются блюда как обычной калорийности, так и пониженной.

По популярности Subway обгоняет даже известную сеть Макдоналдс. Люди хотят питаться разнообразно, вкусно и полезно, употреблять свежие фрукты и овощи, только что выпеченный хлеб.

В настоящее время эта сеть охватывает почти все российские города. Потребители оценили вкус блюд и возможность соблюдать тот рацион, к которому привыкли.

В сети Subway все блюда готовятся из свежих ингредиентов. Повара не делают заготовок, все, что подается, компонуется уже после заказа.

Название свое сеть получила благодаря особому сорту хлеба – он называется «субмарина» или «саб». Целый батон по форме напоминает корпус подводной лодки. Выпекается от по определенной технологии, и встретить его можно только в этой сети.

Для приготовления мясных блюд используется натуральное свежее мясо, для овощных – свежая зелень.

В меню имеется огромный ассортимент салатов из свежих фруктов и овощей.

Калорийность subway блюд самая разнообразная. Очень удобно, что производители указали точную калорийность в зависимости от веса блюд, и не нужно рассчитывать в уме: если в 100 г столько калорий, то сколько будет в 175? Обычно калорийность в таблицах вычисляется относительно 100 г продукта.

Калорийность subway в самых популярных десертах. В булочке с яблочками веса 71 г и 178 Ккал. Если сидишь на строгой диете, это не так уж мало. Отказываться от десерта? Нет. Можно заказать кукис - особое печенье. Оно весит 41 г и содержит в себе всего 97 Ккал.

Порции в сети Subway отличаются по весу. Можно заказать столько, сколько можешь съесть, и не переплачивать за остатки.

В меню можно найти салаты из морепродуктов и овощей, грибов и сыра. Разнообразен ассортимент мясных салатов. Салатами заполняют фирменный хлеб, выпекаемый в заведениях, и «хлебная тарелка» придает блюду пикантный вкус.

Калорийность subway-блюд, которые наиболее популярны среди потребителей.

Салат из овощей – 126 г – в нем 401 Ккал. В салате из индейки на 171 г 169 Ккал. Салат из семги – 176 г – 236 Ккал. В салате с куриной грудкой на 186 г всего 218 Ккал, куриной грудки с индейкой 180 г – 248 Ккал. Сырный салат, пользующейся популярностью, содержит в себе 252 Ккал на 188 г, грибной салат на 191 г всего 174 Ккал, очень полезный сэндвич с морепродуктами – 197 г – 335 Ккал. Как можно заметить, калорийность почти всех блюд держится на уровне 200 Ккал на почти 200 г порции. Заказав такой сэндвич, и наешься, и не наберешь лишних килограмм.

Большой популярностью у молодежи пользуются суши и роллы.

Тем, кто выбрал для себя сеть Subway, не нужно искать японский ресторан, чтобы насладиться любимыми блюдами.

Правда, эта пища не предназначена худеющим. Роллы достаточно калорийны.

Меньше всего калорий в роллах с грибами – на 165 г 650 Ккал, с ростбифом – 145 г – 583 Ккал, с семгой – 150 г – 652 Ккал.

Самые энергоемкие: ролл мясные шарики – 206 г – 1156 Ккал, бекон с чесночным соусом – 185 г – 1005 Ккал и курица пицциоло – 192 г – 1006 Ккал.

Калорийность subway зависит и от того, в какой форме сделан заказ. Салаты - это ингредиенты без хлеба. Сэндвичи представлены 3 видами - 30 см батон, 15 см, и салат в маленькой круглой булочке. Цены обычно в меню указаны на сэндвичи длиной 15 см - они более популярны.

Калорийность subway известна. Вес порций указан в меню. Захочется сладкого - заказываешь печенье и чипсы. В заведениях сети Сабвей возможно устраивать детские дни рождения и корпоративы. Выбрать угощение виновник торжества сможет по своему вкусу.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ