Сухое голодание по Леониду Щенникову

Популярность сухого голодания стремительно возрастает с каждым днем, и уже огромное количество людей не один год придерживаются данной методики питания, которая не просто избавляет от мешающих килограммов, но вылечивает и оздоравливает ослабленный организм. Конечно, здесь есть несколько существенных нюансов, касающихся правил входа и выхода из такой голодовки, но, строго придерживаясь их, можно больше не беспокоиться о лишнем весе и собственном самочувствии.

Польза голодания по Щенникову

Профессор Щенников использовал сухое голодание исключительно в лечебных целях, а его методика была одобрена не только в России, но и за ее пределами. В данном случае продолжительная голодовка является одним из способов реабилитации, позволяя избавить организм от шлаков и токсинов, восстанавливая иммунитет, увеличивая уровень сопротивляемости организма патогенным факторам и исключая длительное лечение заболеваний медикаментами.

Кроме того это надежная профилактика вех воспалительных процессов, которые могут неожиданно обостриться в организме. Так что такой строгий рацион в первую очередь необходим для устранения проблем со здоровьем, при этом также способствует стремительному похудению в достаточно сжатые сроки.

Особенности голодания по Щенникову

При выборе данной методики необходимо подробно ознакомиться с ее характерными особенностями и четко следовать предписанным правилам. Итак, в первые пару суток рекомендуется питаться исключительно сырыми овощами, после чего можно переходить непосредственно к голодовке.

Сухое голодание по Щенникову длится от пяти до одиннадцати суток, при этом сопровождается не только полным отказом от питья и пищи, но и повышенной активностью в ночное время суток. Кроме того важно дышать через нос, сохраняя ровное и размеренное дыхание, а также пребывать всегда в хорошем расположении духа. Работать, конечно же, не запрещается, но все-таки физические нагрузки лучше снизить, а выходить из состояния голодовки плавно и размеренно, опасаясь ухудшения общего самочувствия и возврата лишних килограммов.

Комментариев: 6

+ Добавить коментарий
DavudovKirill | 2013-06-04 10:48:53
Несмотря на то, что в статье сказано, что сухое голодание одобрено всеми странами и т.п., я полностью, просто на 100% против голодания, а тем более - отказа от воды! Хотя бы потому, что это - противоестественно, и природой не заложено, чтобы организм 5, а то и 11 дней не получал воду! Представьте себе, каково будет вам! Меня аж в дрожь бросает при одном упоминании о том, что я не буду ни пить, ни есть. Я помню, как я 1 день голодала, а второй день пила только 2 литра сока. У меня было предобморочное состояние, сильно колотилось сердце. Здесь, я считаю, будет того хуже.

Ответить

Eva_Shafran | 2013-06-02 23:27:37
Никогда не слышала о методе сухого голодания по Щенникову, описанного в этой статье. Мнение об этом методе у меня сложилось не однозначное. Я слышала, что можно отказаться от еды на несколько дней. Но никогда не слышала, чтобы отказывались также и от воды. Этим методом надо пользоваться только после консультации с врачом и желательно под его наблюдением. Это мое мнение.

Ответить

alex1965 | 2013-06-08 05:57:05
А вот про то, что с помощью голодания лечат восполения в организме, я слышу впервые, крайне полезная для меня информация. Подумаю над тем, чтобы попробовать, а то уже 4 месяца никакие лекарства не помогают вылечить восполённые яичники, хотя это элементарная простуда.

Ответить

Kostjn | 2013-06-03 08:30:26
Я лично на себе испытала совершенно волшебные свойства подобной методики. Не скрою, что было нелегко, особенно при выходе из голода, но результаты стоят всех усилий. Моей целью было избавление от лишних килограммов (похудела с 78 до 62 ). Однако, избавилась еще и от некоторых проблем, связанных с репродуктивной системой. В итоге помимо сброшенных 16 кг я в 39 лет родила второго сына! Это просто супер!

Ответить

DanilaBok | 2013-08-13 01:01:37
Сколько же существует всевозможных голоданий! Вот еще одно, с которым нас знакомит автор статьи (кратко, но вполне понятно). Голодание по Щенникову, несмотря на широкое одобрение, все не вызывает у меня доверия. Во-первых, отказ от жидкостей, может привести к обезвоживанию. Во-вторых, стремительное похудение очень вредно.

Ответить

lomova_masha | 2013-08-30 22:36:06
Начну с исправления ошибки (механической, видимо) во фразе "...это надежная профилактика вех (нужно вСех) воспалительных процессов ..." Ну а голодание, сухое в особенности, требует очень хорошей подготовки к его началу. Только овощи перед началом - недостаточно. Обязательно нужно сделать промывание кишечника. Однако самое главное в голодании - это выход из него. Но этому вопросу уделено слишком мало внимания. И бояться при выходе из голодания нужно не возврата прежнего веса, а возможной интоксикации. Ведь, как сказано в начале статьи, основной целью сухого голодания является не похудение, а восстановление всех функций организма и даже излечение от некоторых заболеваний.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ