Суп для похудения из сельдерея

Учеными уже давно было обнаружено, что сельдерей очень эффективно сжигает вес; это привело к появлению большого количества диет и рецептов для устранения лишних килограммов. К этим рецептам прибегают не только обычные люди, которые мечтают приобрести стройные формы, но и знаменитости, которым также знакома проблема лишнего веса.

Самым популярным среди них является рецепт, содержащий ингредиенты, которые не сложно найти в любое время года: капуста, репчатый лук, морковь, болгарский перец, помидоры. К этому рецепту прибегают даже врачи, назначая его больным, которым нужно сбросить лишний вес за короткий промежуток времени.

И результат действительно стоит того, так как за неделю можно потерять около десяти килограммов, - конечно, только в том случае, если строго придерживаться диеты, которая включает в себя не только «волшебный» суп для похудения из сельдерея, но и кое-какие другие продукты.

Итак, что же нужно, чтобы приготовить этот чудесный суп? Рецепт прост: возьмите по 2 средних моркови и луковицы, 400 граммов стеблей сельдерея, несколько болгарских перцев и 300 грамм капусты. Порежьте все ингредиенты, залейте двумя литрами воды и доведите до кипения. После закипания следует поварить овощи около 15 минут, после чего добавить в суп несколько очищенных помидор или стакан томатного сока.

Также в суп можно добавить немного черного перца или чеснока - правда, обычно это не делается, так как у сельдерея имеется очень яркий и насыщенный вкус и аромат. Через 3 минуты после добавления помидор суп будет готов. Есть его можно в любом количестве и в любое время суток; более того: чем больше супа вы съедите - тем большей будет польза сельдерея для похудения.

Первые несколько дней следует есть только суп, а разнообразить свой рацион можно лишь фруктами и овощами. Примерно с пятого дня можно ввести нежирные сорта мяса и рис, при этом суп должен быть главной составляющей и употребляться от двух до четырех раз в день.

На протяжении всего процесса похудения можно употреблять несладкий чай или кофе. Также не следует забывать про воду, которая должна поступать в организм в большом количестве. Кроме того, допускается употребление кисломолочных продуктов с невысокой жирностью - таких как творог, кефир и сметана.  

Комментариев: 63

+ Добавить коментарий
poproshaika | 2013-04-17 03:56:46
Вообще я не люблю сельдерей, но кто сказал, что чтобы похудеть придется есть только те продукты, которые нам нравятся?! Так что думаю, что можно попробовать столь необычный супчик. О результатах изменений веса обязательно позже отпишусь в комментариях.

Ответить

EduardSergeevich | 2013-05-14 07:53:55
Какой интересный рецепт супа для похудения. Такой весенний. Надо будет занести в закладки - уж очень люблю овощи. А тут еще эффект похудения. Здорово. Очень вкусно и низкокалорийно, нужно скорее запастись ингредиентами. И скорее на кухню - готовить ваш замечательный суп!

Ответить

Albert | 2013-05-07 13:42:13
Пробовала я на этом супчике посидеть(сестра посоветовала,она на нем сидела 15 дней и скинула 11 килограмм,в дополнение еще обруч крутила).Ну я воодушевленная тоже решила красоткой стать)))Тем более после шести тоже можно кушать.Наварила я супчика,пару дней пыталась есть-уговаривала себя,что это не надолго.Когда уже супом есть не смогла перемолола в блендере,поела еще день и решила,что больше не смогу,уж очень суп противный прям рвотный рефлекс вызывал.За эти три дня скинула 4.800,но думаю это вода вышла,да и от голода наверное,так как суп больше двух-трех ложек есть не могла.Через две недели потерянный вес вернулся.Так что этот супчик на любителя,не каждый сможет выдержать,хотя результаты впечатляют и чем больше ваш вес,тем больше вы сможете скинуть.

Ответить

zhiraff | 2013-05-20 06:57:43
Очень люблю овощи всякие-разные и в разных видах. Только вот наесться ими очень сложно! Пробовала как-то в духовке их запекать, вроде бы много всего, а наесться не получается. Сельдерей пока еще не пробовала. Давно хочу приготовить какой-нибудь полезный супчик для похудения. С томатным соком очень вкусно должно получиться! Спасибо за такой прекрасный рецепт!

Ответить

SlavaRosin | 2013-05-16 04:55:02
Это отличный рецепт очень вкусного супчика. Меня приятно удивило что от этого супа не только нельзя поправиться, но еще он способствует сжиганию лишнего веса.К тому же в этой статье представлен подробный рецепт приготовления. Супчик очень легкий и придает прилив энергии.

Ответить

TeMkA | 2013-05-18 23:23:34
Хорошая статья! Попробовала приготовить и очень понравилось, настолько вкусно получилось, а главное полезно! Да еще и похудеть можно питаясь таким образом. Совсем не чувствуешь себя с такой едой какой -то обделенной! Потому , что итак все очень вкусное!

Ответить

lomova_masha | 2013-05-14 11:35:31
Отличный рецепт! Абсолютно верю в волшебные свойства этого супчика! Он не просто поможет похудеть и приобрести хорошую форму, но и поможет очистить организм и насытить его "живыми" витаминами. Сельдерей действительно обладает ярким вкусом, причем не только в свежем виде, но и в блюдах, прошедших тепловую обработку. Я обязательно возьму себе этот рецепт на заметку. Статья очень понравилась мне, и не только тем, что нашла для себя полезный рецепт, но и ценными советами по правильному питанию. Ведь очень часто мы совершаем ошибки, не соблюдая режим питания, употребляя несовместимые продукты. Спасибо большое за статью!

Ответить

wertigo | 2013-05-13 05:00:13
Ой мне очень понравилась эта диета!!! Я раньше слышала о сельдерее, но не знала, что он так хорошо сжигает жир. Правда, не знаю, какой по вкусу получится этот суп из сельдерея и овощей, но все-таки можно будет попробовать. Раньше я вообще не задумывалась о диетах потому, что мне это не нужно было. Весила я 50 килограмм, а после беременности, как и все женщина набрала вес. Сейчас я вешу 57 килограмм и хотела бы избавиться хотя бы от 5. Я думаю, что этот супчик мне сможет помочь. Ведь в статье написано, что за неделю можно потерять до 10 килограмм. Стоит попробовать!

Ответить

aspx | 2013-06-04 16:08:29
А мне он помог похудеть.Ушло целых пять килограмм через три недели.Мало того что он очень полезный и помогает избавится от лишних килограмм так еще и имеет приятный вкус.Мне повезло так как сельдерей я очень люблю и вообще люблю овощные супчики.

Ответить

Oksano4ka | 2013-05-23 12:14:30
Не-не-не. Для похудения такой супец есть бы не стала. Ну не люблю я такое овощное-травяное. Правда, сельдерей в свежем виде никогда не пробовала. Если он вкусный, то могу его так кушать. Но то, что он полезен, я даже не сомневаюсь. Я пользуюсь только сушеным сельдереем. Интересно, полезен ли сельдерей в сушеном виде.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ