Суп с макаронами и фасолью

Не что так не приносит пользу нашему организму, как свежий и горячий супчик. Это отличный продукт, который переваривается весьма легко и содержит в своем составе много полезных веществ. Именно супы используют при выхаживании больных, поскольку они являются диетическими и содержат мало калорий.

Конечно, если сварить суп на жирном мясе, то калорийность в нем будет больше, но это как говориться, кому что хочется. Есть супы, которые даже помогают при вирусных заболеваниях. Это такие супы как уха и куриный суп.

Если выразиться общими словами, то суп это отвар, который состоит из мяса и овощей, или просто овощей. Если нужно придерживаться диеты, то обычно готовят суп из овощей, мясо не используют, хотя нежирное мясо может вполне подойти, если только человек придерживающийся диеты, не болен.

Конечно, каждый из супов содержит определенное количество калорий, все зависит от ингредиентов, из которых он приготовлен. Так, например калорийность супа с макаронами, если он будет сварен на курином бульоне, составит примерно 59 кКал.

Калорийность супов зависит главным образом от круп, жиров, которые туда добавлены. А вот что касается нежирных мясных отваров, то они увеличивают содержание калорий лишь незначительно.

В качестве основы для супа всегда берется вода, которая организму просто необходима. Кроме того, овощи, которые варятся в этой воде, содержат клетчатку, а она играет не последнюю роль в здоровье организма. Но, все же стоит знать, что чем дольше овощи будут вариться, тем меньше пользы они принесут.

Овощные супы – это основа многих диет, поскольку они являются малокалорийной пищей. Однако каждый овощной суп имеет свои определенные калории, и они могут варьировать достаточно в разных направлениях. Так, суп с макаронами и фасолью содержит в одной порции порядка 200 калорий. Если сравнить его с калорийностью супа из одних макарон, то здесь она значительно выше. Однако, даже такое содержание калорий дает возможность кушать его тем, кто придерживается диет и следит за своим весом.

Те, кто решил использовать овощные супы в качестве диеты или основы для диеты, молодцы. Ведь съев суп, человек чувствует, что чувство голода перестает его преследовать, а для здоровья суп оказывает неоценимую пользу, поскольку помогает очистить организм и наладить отличную работы пищеварительной системы. А это и есть основные моменты, которые приводят к снижению веса.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
werig | 2013-09-09 22:25:26
Я думала, что прочитаю рецепт супа с макаронами и фасолью. а тут вся статья написана о полезности супа и калориях. Как-то не интересно, читала до конца с надеждой найти что-нибудь увлекательное, но так и не получилось этого сделать...Название статьи не соответствует изложенному материалу. надо было писать в заголовке о калориях.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ