Как применяется суть раздельного питания?

Все мы знаем, что питание должно быть полезным, богатым витаминами и микроэлементами. Тогда достаточно легко не только поддерживать организм в тонусе, но и фигуру сохранять. Хорошим помощником в этом может стать раздельное питание. Доказательством является многотысячный положительный опыт людей, которые благодаря раздельному питанию приобрели не только стройность, но и здоровье.

В чем же принцип раздельного питания? Все очень просто. Данная система основана на употреблении в пищу только совместимых продуктов и направлена на облегчение процесса пищеварения. Для усвоения одних продуктов нужна кислая среда, для других – щелочная, третьим вообще потребуется комбинированная. Не следует в один прием пищи совмещать белковые и углеводные продукты.

Однако существуют и так называемые нейтральные продукты, которые совместимы и с белковой пищей, и с углеводной. Когда в желудок попадают продукты из разных категорий, ему сложнее их перерабатывать. Таким образом, энергии затрачивается много, а все «полезности» извлечь не удается. После такой еды появляется ощущение тяжести и дискомфорт.

При раздельном же питании на переработку пищи организму требуется гораздо меньше энергии, и она расходуется в другом направлении: повышается работоспособность человека, уменьшаются головные боли, изжога. Учеными были разработаны специальные таблицы для раздельного питания, благодаря которым соблюдать его принципы совсем не сложно.

Как уже стало ясно, суть раздельного питания заключается в том, чтобы облегчить работу желудка и тем самым обеспечить переваривание пищи полностью, что позволяет не только оградить его от скоплений вредных веществ, но и очистить от уже имеющихся шлаков и жировых отложений. Это обеспечивает не только быструю потерю лишних килограммов, но и возвращение здоровья пищеварительной системы, тонуса и работоспособности.

Аннотация

Комментариев: 4

+ Добавить коментарий
tamara_sm | 2013-07-17 21:40:24
Очень верное описание сути раздельного питания - облегчить работу желудка. Мы знаем, что любой человек при постоянной тяжелой работе быстро устает и быстрее стареет. Но в то же время не задумываемся какого же нашему желудку при больших переедании или совмещение не совместимых. Нам же хуже станет.

Ответить

EduardSergeevich | 2013-07-31 15:28:13
Суть раздельного питания действительно несет человеку только улучшения и комфортное чувство легкости, бодрости. Правильно понимая процессы пищеварения в организме человека, можно наладить все системы любого человека, необходимо только начать интересоваться, какие продукты питания можно совмещать, а какие и вовсе исключить из своего ежедневного рациона, и перестать захламлять на постоянной основе и без того подпорченный организм. Пришло время всерьез заняться чисткой и наведением порядка в организме. Сохраняя энергию на переработке тяжелоусвояемой пищи, мы запросто ее можем направить на творчество, создавая, придумывая, экспериментируя, мы живем интересной, наполненной приключениями жизнью !

Ответить

PavelEgoshin | 2013-08-12 04:06:13
Давно искала полезную и информативную статью о раздельном питании как эта.Абсолютно согласна что благодаря такому виду питания можно не только сбросить лишний вес но и стать более здоровым что намного важней стройности,не так ли?В статье упомянули о специальных таблицах которые разработали ученные,хотелось бы их увидеть.

Ответить

leto | 2013-09-09 22:49:22
Вся суть раздельного питания в раздельном питании. Теперь спасибо,разъяснили. Главное теперь эту информацию усвоить и со свежей головой начинать питаться правильно, что полезно не только для фигуры, но и для здоровья. А здоровье-это то,что не купишь не за какие деньги.Здоровье нужно беречь. Плюс к раздельному питанию добавить спорт.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ