Суть раздельного питания

Раздельное питание давно стало для многих притчей. Для многих оно является чем-то совершенно естественным и понятным и люди применяют его принципы, даже не задумываясь, правильно ли они поступают – они так просто живут.

Другие же, наоборот, считают такой способ приема пищи идущим против самой природы – ведь существует множество продуктов, в которых уже смешаны белки и углеводы, которые, согласно принципам раздельного питания, такие большие враги.

Но существуют и те граждане, которые используют рецепты раздельного питания для похудения. Так уж они наивны, полагая, что разделяя белки и углеводы, можно избавиться от лишних килограммов? Несомненно, с точки зрения правильного питания вообще – есть нужно часто, и небольшими порциями, углеводные гарниры стоит заменить свежими овощами, грибы всем полезны и всегда хороши, орехи – самостоятельный продукт, а сладкое лучше вообще исключить или по крайней мере сократить до минимума. Собственно, эти же принципы нам подсказывают рецепты блюд раздельного питания.

Так является ли это самое питание такой панацеей и великим открытием, как уверяют нас многие диетологи и врачи? Не кажется ли Вам, что можно просто питаться правильно, не переедать, включать в пищу больше овощей и фруктов, а потребление углеводов и сладкого резко ограничить.

И главное, включить в свой ежедневный рацион и в больших количествах – физическую нагрузку. Вот увидите – проблема лишних килограмм будет решена!

Возможно, в этом и есть суть раздельного питания. Просто обличенная в свою собственную, отдельную концепцию. Ведь человек существо недоверчивое и ленивое, но если вокруг него создать множество примеров «правильной» жизни и просто подавать под разными названиями одни и те же принципы и законы, возможно, он наконец обратит внимание на то, что можно просто вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом и тогда будет ему счастье, здоровье и долгие года жизни!

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
Katerina1986 | 2013-09-13 18:53:04
Хорошая, интересная статья, спасибо! Моя сестра приноровилась к такому питанию. А мне всё равно: когда хочу - кушаю всё, что люблю.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ